Edzés

Edzés Apple Watchcsal
• Az edzések listáján végiglapozva kiválaszthatja az aktuális tevékenységének legjobban megfelelő edzéstípust, például a futást, a túrázást, a jógát és a biciklizést.
• A többsportos edzések támogatják a triatlonra vagy duatlonra való felkészülést, és automatikus váltást tesznek lehetővé.
• Egy egyéni edzés kiválasztásával vagy összeállításával strukturált intervallumokat hozhat létre.
• Emlékeztetőt kaphat a gyaloglás-, futás-, biciklizés-, elliptikustréner-, evezés- és úszásedzés elkezdéséhez és befejezéséhez.
• A csuklója felemelésével az edzés alatt megjelenítheti az olyan fő mérőszámokat, mint a kalóriák, a távolság, a tempó, a pulzusszám, a futási teljesítmény és egyebek.
• A Futás mód mérőszámaival nyomon követheti a futása hatékonyságát. A mérőszámok a következőket tartalmazzák: Függőleges oszcilláció, Lépéshossz és Talajérintési idő.
• Közvetlenül az Apple Watchához csatlakoztathat Bluetooth-kompatibilis kerékpáros kiegészítőket, például teljesítménymérőket.
• A kerékpárosoknak készült funkcionális küszöbteljesítmény becsléseinek és a teljesítményzónák támogatása csatlakoztatott teljesítménymérővel.
• Az Apple Watchon lévő biciklis edzések elindítanak egy élő tevékenységet a párosított iPhone-on edzésmérőszámok, nézetek és tapasztalatok megjelenítéséhez; ezek az iPhone kijelzőjének méretéhez vannak optimalizálva, amely tetszés szerint rögzíthető a biciklin az egyszerű megtekintéshez.
• Testreszabhatja a jelzéseket az egyes edzéstípusokhoz elérhető meghatározott mérőszámok alapján, amelynek során azt is megadhatja, hogy jelzéseket kapjon, ha egy mérőszám, például a Tempó, a Futási teljesítmény, a Lépésfrekvencia értékét túllépi vagy nem éri el, vagy ha a pulzusszáma a cél-pulzuszónán belül van.
• A Beszédhangos visszajelzés használatakor az edzés közben elért olyan eredmények, mint a tempó, a sebesség, a távolság, valamint a célok és a tevékenységgyűrűk teljesítésének folyamata be lesz jelentve.
• Egy aktív edzés közben a Digital Crown görgetésével megtekintheti az új edzésnézeteket és edzésfunkciókat, többek között a kiegészítő mérőszámokat, a pulzuszónákat, továbbá nyomon követheti, hogy mennyit haladt előre a tevékenységgyűrűihez képest.
• Az Edzésterhelés funkció segítségével megtekintheti, hogy az edzéseinek intenzitása milyen hatást gyakorol idővel a szervezetére. Ez lehetővé teszi, hogy megalapozott döntéseket hozzon azt illetően, hogy mikor és hogyan érdemes változtatnia az edzésein.
• Nyomon követheti az edzései során kifejtett erőfeszítést, és az edzésterhelés segítségével megtekintheti, hogy a 7 napos terhelése hogyan alakul a 28 napos terheléséhez képest.