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El yoga te ayudará a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, pero también es una excelente manera de perder peso.

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CARACTERISTICAS
• Entrenamientos artesanales gratuitos para que comience su viaje de pérdida de peso.
• Entrenamientos simples y efectivos que te harán sudar y te ayudarán a obtener resultados rápidamente.
• Entrena en cualquier momento y en cualquier lugar. Te guiaremos todo el camino.
• Integración de Apple Health para realizar un seguimiento de los entrenamientos, las calorías y el peso.

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Está en inglés, y a mi me sirve porque ya tengo años de práctica y me ayuda a tener una secuencia de movimientos. Si no has hecho yoga nunca, creo que es difícil porque no te da instrucciones.

Buena aplicación y gratuita

Para aprender nuevas posturas es genial!

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