삡 - Zone 2 러닝 앱

러닝의 80% 는 낮은 심박수로 천천히 뛰는 훈련을 해야 지방을 태우는 몸의 시스템을 활성화하고 지구력에 중요한 유산소 기반을 만들 수 있습니다.
그리고 20% 는 숨이차도록 높은 페이스를 유지할 수 있는 러닝을 해야 더 좋은 기록을 만들 수 있습니다.
그리고 때로는 어떤 목표를 향해서 러닝을 하기도 하죠.
그런 러너에게 꼭 필요한 기능들을 소개 합니다. 계속 발전합니다.
1. 심박수 설정 모드 :
지속적인 러닝을 위해서는 몸의 컨디션에 맞게 운동하는게 중요합니다. 설정한 심박수범위를 넘어가면 애플워치에서 지속적으로 진동으로 알려줘, 과한 운동을 하지 않도록 도와줍니다. 몸의 유산소 기반을 잡으면서 러닝을 즐거움을 찾아보세요.
2. 페이스 설정 모드 :
설정한 페이스 범위를 넘어가면 애플워치에서 지속적으로 진동으로 알려줍니다.
목표로 하는 페이스로 지속적으로 달리는 연습을 통해 한계에 계속 도전 하세요.
3. 페이스 메이커 설정 모드 :
목표 거리와 목표 시간을 설정하면, 실시간으로 남은 거리와 현재 페이스를 비교해, 현재 페이스를 유지하면 목표를 이룰 수 있는지 애플워치에서 지속적인 진동으로 알려주고, 아이폰에서는 목표를 위해 유지해야할 정확한 페이스를 음성안내로 지속적으로 알려줍니다. 음성안내는 노래를 끊지 않습니다:)
4. 커스텀 운동 모드 :
시간, 거리, 심박수, 페이스, 다양한 인자들을 이용한 세션들을 연속적으로 수행 할 수 있는 커스텀 운동을 만들어 운동합니다. 특정 목표를 위한 훈련 세션들이나 인터벌 훈련에 필요한 기능입니다. IOS 앱에서 운동을 설정하고 워치에서 연동된 데이터를 활용하여 운동해보세요! 새로운 새션마다 새로운 정보를 음성안내로 알려줍니다. 음성안내는 노래를 끊지 않습니다 :)

애플워치4 부터 사용 가능하고 SE버전은 모두 사용가능합니다 :)
사용하시면서 궁금하신 점이나, 잘안되는 부분이 있다면
언제든지 @goru_nning 인스타그램 으로 DM 주시거나, [email protected] 으로 이메일 주시면 감사하겠습니다! :)
assets by @ScissorMarks