300 Abs-workout BeStronger

Il programma 300 Abs vi permetterà di sistematizzare le vostre lezioni e vi aiuterà nell'allenamento.
Il programma "300 Abs" è un insieme di allenamenti grazie ai quali è possibile sviluppare dinamicamente i muscoli addominali.
Questo programma di allenamento per gli addominali vi permetterà di rafforzare gli addominali e, con un allenamento regolare, di gonfiarli sotto forma dei cosiddetti. "Sei cubi", "riscaldatori" o "cellule".
Il programma è stato progettato in modo da poter iniziare ad allenarsi indipendentemente dal livello attuale e da poter sviluppare sistematicamente i muscoli.
L'applicazione include le seguenti funzionalità:
- 21 programmi di allenamento
- statistiche rapide (livello medio attuale, programma in corso, stato e medaglie)
- Non perdete mai un allenamento: l'app ha una funzione di promemoria.
- riscaldamento prima degli allenamenti
- la possibilità di modificare il programma in caso di insuccesso dell'allenamento.
Gli allenamenti sono suddivisi in 21 programmi. Scegliere il programma desiderato in base al livello di allenamento.
Si consiglia l'uso in combinazione con i programmi del ciclo "Be Stronger". Combinando tutti i programmi del ciclo (100 flessioni, 300 squat, 50 trazioni) otterrete un corpo sano e atletico!
Non siate pigri, fate sport e siate sani!
Il programma prevede esercizi come il sollevamento del busto, la torsione o il sollevamento delle gambe - in posizione supina.
Osservare un riposo e una dieta corretta.
Siate sani e fate esercizio fisico!
Siate sani e fate esercizio fisico!