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ACTIDOTE

Name: ACTIDOTE
Author: Université de Genève

Antidote to low mood

Veröffentlicht von: Université de Genève

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Beschreibung

Actidote is an 8 week programme where users first learn how to monitor their activities and mood (week 1: Self-Monitoring). In the next stage, users are being encouraged to practice mental simulation exercises in relation to their personal goals, and plan concrete activities in the Actidote calendar to reach them.

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