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불안 및 공황 완화 - Edo

Name: 불안 및 공황 완화 - Edo
Author: SIARHEI MASKVIN

발작 추적기, 지원, 도움

Veröffentlicht von: SIARHEI MASKVIN

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Beschreibung

우리는 공황 발작과 불안 장애를 겪는 사람들을 위한 애플리케이션을 소개하게 되어 기쁩니다. 이 앱에는 주의 집중과 불안 공격 억제를 위한 일련의 운동이 포함되어 있습니다.
우리는 불안이 통제할 수 없는 공황 발작의 첫 번째 단계 중 하나라는 것을 알고 있습니다. 일련의 운동은 불안의 증상을 제거하고 더 이상 진행되지 않도록 돕습니다.
이 애플리케이션의 저자 중 한 명도 예기치 않은 공황 발작의 문제에 직면한 적이 있었으며, 오랜 시간 동안 그의 삶을 충분히 경험하지 못했습니다.
우리와 다른 사람들이 공황 발작으로 고통받는 경험을 기반으로, 다양한 인간 감각을 관여시켜 불안 공격에 집중하지 못하게 하는 운동을 추가했습니다.
운동:
호흡 운동.
불안 공격을 억제하는 가장 중요한 부분 중 하나는 사람의 호흡 주기를 정상화하여 과호흡과 어지러움을 방지하는 것입니다. 이것은 들숨, 숨을 참는 것 및 내쉬는 것을 단계별로 실시하는 간단한 운동입니다. 시각적 및 진동 신호는 사이클의 각 단계의 지속 시간을 나타냅니다. 애플리케이션 기능을 사용하여 운동을 사용자의 취향에 맞게 설정할 수 있습니다. 앱의 기능을 사용하여, 패닉 또는 불안 공격이 발생하는 경우, 스트레스 받은 경우 또는 단순히 휴식을 취하고 싶은 경우와 같이 정신 상태에 맞는 운동 사전을 선택할 수 있습니다.
소리 식별 운동.
이 운동은 청각 기관을 포함합니다. 애플리케이션은 몇 가지 일반적인 소리를 다른 음량 수준으로 혼합하여 오디오 트랙을 생성합니다. 사용자는 들은 소리를 제시된 이미지와 연관시켜야 합니다.
시각 집중 운동.
이 운동은 시각 기관을 포함합니다. 사용자는 무작위로 생성된 색상 패턴과 일치하는 여러 항목을 찾아 사진을 찍어야 합니다.
AI 치료
이 기능은 인공 지능을 기반으로하며 가상의 심리 치료사와의 실시간 커뮤니케이션 기회를 제공합니다. 불안 및 공황 발작의 본질에 대한 어떤 질문이든 할 수 있으며 가치있는 조언을 받거나 그냥 채팅할 수 있습니다.

저널
일일 저널.
일일 저널에서는 다음을 추적할 수 있습니다.
선택한 날짜에 공황 발작이나 불안 공격이 있었는지 여부
공격의 심각도
공격이 발생한 장소
공격이 발생한 가능한 이유
공격이 시작되고 끝난 시간
공격이 종료된 이유
하루 내 전체적인 기분
추적된 모든 데이터는 당신의 건강 상태에 대한 일반적인 이해와 당신의 치료사의 보다 정확한 진단 및 올바른 치료 과정 선택을 위해 도움이 될 것입니다.
의료 치료.
앱의 기능을 사용하여 치료사가 처방한 약물 투여 과정을 추가할 수 있습니다. 예를 들어, 항우울제, 진정제 또는 기타 어떤 약물을 복용하기 시작한 경우에는 다음과 같은 기능을 사용하여 지정할 수 있습니다.
처방된 약물의 이름
치료 기간
약물 복용 빈도 (매일 복용할 필요가 있는지, 매일이 아니라 매일 복용해야 하는 경우)
하루에 약을 복용하는 빈도
일일 복용량
또한, 일일 저널에서 약물을 복용했는지 여부를 기록할 수 있으며, 이를 통해 약물 치료를 규율화하고 시간에 맞게 약을 복용하도록 기억할 수 있습니다.
전반적인 상황은 선택한 치료 과정이 긍정적인 효과를 나타내는지 부정적인 효과를 나타내는지 당신과 당신의 치료사에게 알려줄 것입니다.
이 애플리케이션은 치유적인 성격을 띄고 있으며 증상을 완화하는 데 도움을 줄 것입니다만, 문제의 근본 원인을 제거할 수는 없습니다. 문제
의 근원은 개인적이며 보다 깊은 곳에 숨어 있으므로 적절한 전문가에게 문의하여 문제의 근본 원인을 해결하는 것을 강력히 권장합니다.
당신의 아이디어와 제안을 공유해 주시고 앱을 평가해 주시면 매우 감사하겠습니다. 이렇게 하면 더 많은 사람들이 우리를 알게 될 것입니다.
당신과 당신의 가족을 잘 부탁드립니다.

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