Apnea & Freediving Trainer App

О ПРИЛОЖЕНИИ
Приложение для тренировок по фридайвингу и апноэ позволяет выполнять различные дыхательные упражнения, не выходя из дома. Независимо от того, хотите ли вы улучшить здоровье легких, повысить спортивные результаты или улучшить навыки фридайвинга, персонализированные планы адаптированы к вашим целям и уровню физической подготовки.
ДЛЯ КОГО
Подходит для всех уровней, от новичков до экспертов в каждой из этих категорий:
· Ищущие благополучия: Улучшите здоровье легких и уменьшите стресс с помощью мягких дыхательных упражнений.
· Спортсмены: Повышайте выносливость и объем легких для лучших спортивных результатов.
· Серферы: Увеличьте время задержки дыхания для безопасного серфинга.
· Рекреационные фридайверы: Улучшайте подводные навыки и выносливость.
· Подводные охотники: Улучшайте выносливость и безопасность под водой.
· Соревновательные фридайверы: Достигайте наилучших результатов с помощью передовых техник.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Персонализированные тренировочные планы адаптируются к вашему уровню физической подготовки, целям и прогрессу. Каждый день получайте рекомендации по тренировкам, обеспечивая непрерывное улучшение за счет отслеживания производительности и регулировки сложности. Все тренировки бесплатны и без ограничений.
ТИПЫ ТРЕНИРОВОК
Доступны различные типы тренировок, каждая из которых имеет уникальные преимущества:
· Таблицы CO2: Повышают толерантность к высоким уровням углекислого газа, увеличивая время задержки дыхания.
· Таблицы O2: Повышают эффективность использования кислорода, увеличивая выносливость и стойкость.
· Квадратные таблицы: Способствуют стабильным дыхательным паттернам и контролю.
· Прямоугольные таблицы: Фокусируются на длительном задержке дыхания и времени восстановления.
ДРУГИЕ ФУНКЦИИ
· Забронируйте сессию наставничества: Запланируйте сессию с инструктором по фридайвингу, чтобы задать вопросы и разрешить сомнения.
· Контекстуальные интерфейсы и графики: Освойте основы и узнайте, как максимально использовать возможности тела.
· История тренировок: Отслеживайте все прошедшие тренировки.
· График прогресса: Мониторьте эволюцию способности задерживать дыхание со временем.
Присоединяйтесь к более чем 10,000 пользователям и начните свой путь к лучшему здоровью легких и максимальным результатам.
Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/