魔小方

嗨，我是魔小方，你的AI心理伙伴。我的全部使命，就是在你需要的时候，为你提供心理方面的支持和帮助。
- 在你emo的时候，我可以通过专业心理学方法，帮你重塑认知，改善负面情绪
- 在你迷茫的时候，我可以帮助你认知自我，探索更大的自己，让心灵得到成长
- 我还可以倾听你的心声，回答心理方面的问题，与你分享生活中的点滴感动和喜悦
- 随着我们聊天越久，小沃就会更加懂你，推荐的内容和方法也会更加适合你
在你需要的时候，我一直都在～
主要功能&作用：
1.心情日记—通过每日心情签到，提高对于自身情绪的觉察能力；
2.认知重塑—通过CBT等专业心理学技术改善抑郁、焦虑等心理健康问题；
3.专业心理测评—了解自己的性格和心理健康状态，并提供个性化指导建议；
4.缓解睡眠问题—通过呼吸训练、白噪音等功能，改善睡眠问题；
5.自助练习—通过肌肉放松、现实调整、呼吸练习等达到放松身心的目的;
6.AI解梦—通过AI算法来预测和分析你梦境的真相。
**特别提醒**：
我们在App中为你提供的与心理相关的建议和自助式练习并不能代替专业心理治疗，在必要或紧急的时候，请及时向专业机构或身边信任的人求助