선라이즈: 마음을 치유하는 일기

선라이즈는 마음을 치유하는 가장 안전한 일기 앱이에요.
1. 마음을 치유하는 일기
선라이즈 앱은 유명한 심리학 전문가들의 연구와 통찰을 바탕으로 불안을 줄여주는 글쓰기 방식을 제안해 드려요.
2. 가장 안전한 공간
일기를 쓰고 나서 선라이즈에 응원 편지를 요청할 수 있어요. 걱정하지 마세요! 여러분의 일기 내용은 익명으로 선라이즈 팀에게 전달되며 응원 편지를 작성하는 목적 외에는 어떤 용도로도 사용되지 않아요.
3. AI 맞춤형 할 일 제안
매일 쓰던 일기가 실제 변화로 이어지면 어떨까요? 일기 내용에 맞춰 AI가 할 일을 하나씩 제안해 드릴게요. 내 마음을 돌보기 위한 작은 성공을 같이 만들어가요.
[선라이즈 세부 기능]
• 마음챙김 글쓰기 - 불안과 우울증을 줄이는 데 도움이 되는 10가지 글쓰기 방식을 제안해 드려요. 이는 하루와 기분을 되돌아보는 데도 도움을 줘요.
• 응원 편지 - 불안과 걱정을 덜어주고 당신을 응원하는 답장 편지를 받아볼 수 있어요.
• AI 맞춤형 할 일 제안 - '할 일' 탭에서 'AI로 할 일 추천 받기' 기능을 켜고 일기를 작성하면 내가 쓴 일기와 관련된 작은 할 일들을 추천해 드려요.
• 일기 주제 제안 - 매일 각 요일에 맞는 일기 주제를 설정할 수 있어요. 총 100개 이상의 다양한 주제를 제안해 드릴게요. 일기 쓰기가 막막하고 어렵게 느껴졌다면 일기 주제를 참고하면서 시작해 봐요.
• 달력 화면 - 월별 기분 기록과 목표 시간 대비 내가 얼마나 일기를 썼는지 한눈에 확인할 수 있어요.
• 동기부여 위젯 - 매일 일기를 쓰고 위젯 속 해바라기를 피워봐요. 그 외에도 다양한 위젯이 꾸준히 기록하는 습관을 만들 수 있도록 도와드릴 거예요.
• 나만의 템플릿 - 매일 확인하고 싶은 체크리스트를 템플릿에 저장할 수도 있어요. 팁을 하나 드리자면, 템플릿으로 불렛 저널 작성도 가능해요.
• 색상 설정 - 일기를 쓸 때 감정에 따라 색상으로 구분하여 기록할 수 있어요.
• 글쓰기 타이머 - 일기를 쓸 때 글쓰기 목표 시간 대비 작성 시간을 타이머로 보여드려요. 물론, 타이머를 가리고 작성하는 것도 가능해요.
• 비밀번호 설정 - 사적인 일기 내용을 보호하기 위해서 비밀번호를 설정할 수 있어요.
• 동기화 - 내가 쓴 일기를 클라우드에 안전하게 보관하고 복구할 수 있어요.
• 추출 & 백업 - 다른 기기에서 일기 내용들을 확인하고 싶다면 txt 파일로 일기 데이터를 내보내거나 백업 파일로 저장하여 복구할 수 있어요.
• 타임스탬프 - 선라이즈는 여러분이 일기를 작성한 시간을 보여드려요. 매일 같은 시간에 일기 쓰기 습관을 만들 수 있도록 도와드릴게요.
• 개인화된 알림 설정 - 알림에 뜰 사진과 문구를 직접 등록해서 당신만을 위한 세상에 하나밖에 없는 알림을 만들 수 있어요.
• 비밀 일기 - 선라이즈는 여러분의 개인적인 데이터나 일기 내용을 서버에 저장하지 않아요. 걱정하지 말고 써요. 당신의 사적인 일기 내용을 존중할게요.
• 다크 모드 지원 - 다크 모드를 설정해서 이제 밤에도 편하게 일기를 쓸 수 있어요.
• 일기 꺼내보기 - 기간을 설정하고, 기간 안에 작성한 일기를 색상별 혹은 템플릿별로 모아서 볼 수 있어요.
• 지난주 돌아보기 - 일주일 동안 작성한 기록을 돌아보며 회고할 수 있어요.
하지만, 글쓰기는 전문적인 치료를 대신할 수는 없어요. 심각한 어려움을 겪고 계신다면 반드시 전문가와의 상담을 권장해 드려요.
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