深大优课

Apple Watchin Treeni-appi antaa sinulle työkalut yksittäisten treeniesi seurantaan. Voit asettaa tiettyjä tavoitteita, seurata edistymistä, tarkastella asiaankuuluvia mittausarvoja ja saada palautetta matkan varrella.
Ominaisuudet:
• Vieritä treeniluetteloa ja valitse treenin tyyppi, joka parhaiten vastaa sitä, mitä olet tekemässä, esimerkiksi juoksu, patikointi, jooga ja pyöräily.
• Monilajitreenit tukevat triathlonin ja duathlonin treenaamista ja automaattista lajin vaihtoa.
• Luo rakenteisia intervalleja valitsemalla tai kokoamalla muokattuja treenejä
• Saa muistutus aloittaa tai lopettaa kävely-, juoksu-, pyöräily-, crosstrainer-, soutu- ja uintitreeni.
• Voit treenin aikana nostaa ranteesi ja tarkastella keskeisiä mittausarvoja, mm. kaloreita, matkaa, vauhtia, sykettä ja juoksutehoa.
• Juoksuasennon mittarit seuraavat, kuinka tehokkaasti juokset. Niitä ovat: Pystyliike, askeleen pituus ja maakosketusaika.
• Yhdistä suoraan Apple Watchiin Bluetooth-yhteensopivia pyöräilytunnistimia, kuten tehomittareita.
• Tuki toiminnallisen kynnystehon arvioille ja tehoalueille pyöräiltäessä, kun tehomittari on liitettynä.
Pyöräilytreenit Apple Watchissa käynnistävät liveseurannan parin muodostavassa iPhonessa ja näyttävät treenimittareita, -näkymiä ja -kokemuksia iPhonen näytön koolle optimoituna. iPhone voidaan kiinnittää polkupyörään tarkkailun helpottamiseksi.
• Muokkaa ilmoituksia kullekin treenityypille soveltuvilla mittareilla ja saat ilmoituksia, kun ylität tai alitat jonkin rajan, kuten tahti, juoksuteho, askeltiheys, tai osut asettamallesi sykealueelle.
• Puhepalautteella kuulet väliaikatietoja esimerkiksi vauhdista, nopeudesta, matkasta, tavoitteen edistymisestä ja aktiivisuusympyröistä.
• Kun treeni on kesken, näet Digital Crownia pyörittämällä uusia näkymiä treeniin, treenikokemuksia, mukaan lukien lisämittareita, sykealueita ja voit tarkistaa edistymisesi aktiivisuusympyröissä.
• Treenikuorma auttaa näkemään, miten treeniesi vaativuus voi vaikuttaa kehoosi ajan mittaan. Näin voit päättää tietoon perustuen, miten ja milloin muutat treenejäsi.
• Seuraa treeniesi vaativuutta ja vertaile treenikuorman avulla 7 päivän kuormaa 28 päivän kuormaan.