Beschreibung
「宁静清单」是一款轻量优雅的习惯记录、活动追踪App。
帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升，而自控的第一步是意识到需要进行自我控制，一旦我们意识到需要进行自我控制的时候，一场关于意志力的考验就出现了：是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑？而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题：现在是不是有慢跑数据需要记录？如果有，那就来面对这场考验；如果没有，也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验，进而实现目标，但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验，不论完成与否，也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯，有的只是你生活中的点点滴滴。
使用条款：https://iced-city-aef.notion.site/c869665bb0c24fad92ab7e7fad8290f3
隐私政策：https://iced-city-aef.notion.site/0e43cd08ba5b447885a2043fccda9499
联系邮箱：[email protected]
QQ交流群：781744407
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帮助用户养成或戒掉某些习惯是「宁静清单」的终极目标。
但「宁静清单」的设计出发点仅仅是希望用户可以有意识的进行自我记录，专注于记录，而不是目标达成。
习惯的养成其实就是自控力的提升，而自控的第一步是意识到需要进行自我控制，一旦我们意识到需要进行自我控制的时候，一场关于意志力的考验就出现了：是再看60分钟的电视还是进行一个小时的慢跑？而「宁静清单」希望在这场考验之前插入一个问题：现在是不是有慢跑数据需要记录？如果有，那就来面对这场考验；如果没有，也不必有压力。
我们有一万种方法来帮助我们完成意志力考验，进而实现目标，但在这之前我们必须愿意一次次的面对考验，不论完成与否，也不会心生抵触。
「宁静清单」中并没有可以改变你一生的好习惯，有的只是你生活中的点点滴滴。
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App-Informationen
- Kategorie
- Productivity
- Herausgeber
- Hangzhou 7x TechnologyLtd
- Sprachen
- English, Chinese
- Letzte Veröffentlichung
- 1.1.1 (vor 2 Jahren )
- Veröffentlicht am
- Mar 3, 2022 (vor 2 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Sonderverwaltungsregion Hongkong, Nordmazedonien, Peru, Neuseeland, Norwegen, Niederlande, Nigeria, Malaysia, Mexiko, Malta, Philippinen, Sri Lanka, Libanon, Kasachstan, Kuwait, Südkorea, Japan, Singapur, Südafrika, Vietnam, Vereinigte Staaten, Ukraine, Taiwan, Türkei, Thailand, Slowenien, Indien, Schweden, Saudi-Arabien, Russland, Rumänien, Portugal, Polen, Pakistan, Brasilien, Deutschland, Tschechien, Kolumbien, China, Chile, Schweiz, Kanada, Belarus, Dänemark, Bulgarien, Belgien, Aserbaidschan, Australien, Österreich, Argentinien, Armenien, Italien, Dominikanische Republik, Algerien, Ecuador, Ägypten, Spanien, Finnland, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Vereinigte Arabische Emirate
- Zuletzt aktualisiert
- vor 3 Monaten
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