舒尔特表格训练-提高专注力阅读速度的数字宫格练就最强大脑

舒尔特方格是神经医学家舒尔特发明的，用于注意力能力的训练，它可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度，培养注意力集中、分配、控制能力；拓展视幅；加快视频；提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。在很多学习能力、速记、速读训练中舒尔特表均作为训练内容之一。
舒尔特方格训练项目简介
第一，舒尔特方格是注意力的基础训练。
A注意力的选择性训练---包括注意力的指向性、集中性和干扰性的基础训练，可以提高学生学习的专注力。
B.注意力的持久性训练---相对延长注意力集中的时间，是学生可以在更长的时间内保持注意力集中，获得更高的学习效率。
C.注意力的稳定性训练---此训练能够提高学生对枯燥无味的文字符号的耐受性，进而提高学生注意力的稳定性。
第二，舒尔特方格也是很好的视知觉能力的训练。
D.视觉宽度和广度的训练---能够提高学生的视觉宽度和广度，使学生的阅读速读加快。
练习舒尔特方格的时间越长看表所需的时间就越短。随着练习的深入，学生的视知觉能力得到提高，初学者可以有效地拓展视觉宽度，锻炼眼睛的快速认读，加快阅读速度；训练同时也拓展视觉的广度，进入提高阶段之后，能够达到一目十行的效果。
E.手眼协调能力---舒尔特方格可以训练儿童的手眼协调能力，提高儿童写字速度，解决作业磨蹭的问题。
这款舒尔特方格app中包括日常（一二阶段）训练、达标测试、亲子对战及舒尔特成语古诗词模块。不仅可以规范训练，还增加了趣味性和互动性，更有成语古诗词寓教于乐，劳逸结合。无疑是一款科学、益智、竞技、有文化的APP。
舒尔特方格训练方法
1.练习者用手指按数字顺序，依次点击数字，并读出声音，同时记录所用时间。解决注意力不集中，上课走神听课效率低，阅读速读慢的问题。
2.家长可以与孩子一起竞技、游戏或几个练习者一起竞技训练，以增强训练的趣味性和目的性；
3、根据年龄寻找训练方案，每个年龄段的训练分为两个阶段，均遵循从易到难，循序渐进的原则，先进行第一阶段的训练，一阶段训练达标后，再升级到第二阶段的训练。
舒尔特方格两个阶段的训练分为5-6岁训练方案和7-8岁训练方案。做好每次的时间记录，最快的3次的平均时间就是当天训练的成绩，每天做好成绩记录。
一阶段舒尔特方格训练方案（3*3）
5-6岁训练目标是每天的成绩达到6秒内。
7-8岁训练目标是每天的成绩达到5秒内。
二阶段舒尔特方格训练方案（4*4）
5-6岁训练目标是每天的成绩达到11秒内。
7-8岁训练目标是每天的成绩达到9秒内。
一阶段的训练方案必须持续一个月（30天），1个月后每天的训练成绩如果达到目标，就可以进入第二阶段的训练。如果没有达标，继续执行一阶段的训练方案。如果连续训练3个月仍然没有达标，一阶段5-6岁直接升级一阶段7-8岁的训练方案；一阶段7-8岁直接升级二阶段7-8岁训练方案。
二阶段训练方案也必须持续1个月，1个月后训练达标就升级用标准版（5*5）训练。如果没达标，继续用二阶段的训练方案。连续训练3个月仍没达标，5-6岁直接升级用二阶段7-8岁训练方案；7-8岁直接升级用标准版（5*5）训练。
舒尔特方格训练注意事项：
学前、小学生可以由家长配合训练，中学生或成人可以自行训练；多鼓励孩子，可以有效提升训练效果。训练中家长计时、记录，不指导、不打断。舒尔特方格的训练时间最好在写作业前，或者安排在孩子比较清醒的时候。
注意力、手眼协调能力、大脑反应速度和阅读能力是每个人学习知识的前提和基础，正所谓磨刀不误砍柴工，要想提高成绩，练就这些能力势在必行。因此，我们精心制作了这款舒尔特方格App，帮助儿童、少年及成年人提高专注力、注意力和阅读能力。