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谢谢陪我度过一段艰难时光。
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谢谢陪我度过一段艰难时光。
办公室期间疲倦了就来一段,有效恢复精力!
练习很容易把我带入到情境中
非常好用,只不过最近想减少手机和网络的使用,能不能出一个watch版本的这样的话,我去上班就真的可以不带手机了。
这款软件真的很强,里面有很多适合的冥想练习
很享受过程
挺好的,朋友推荐,初试冥想,试的时候没想到它有这样一些作用,睡觉做噩梦的时候梦着梦着想到冥想的时候感受到的踏实就又好好睡过去了
每次压力大,焦虑,失眠,情绪不好的时候,总是能帮我拉回到正常状态,有时候真的很害怕自己会陷入某种心理障碍,躯体化障碍。但是经过冥想,会平静很多。我很需要这个冥想引导。谢谢☺️
改版之后,使用起来有些不适应,不顺手。但是好处是,可以选择男声还是女声了。很神奇的是,男声的频率很舒适,能够让人瞬间平静,但是女声……没办法听下去一秒😭当然每人感受不同,也可能有人感觉正好相反
正念冥想🧘,没有音乐引导,稍单薄
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