ダイエット・筋トレアプリ：カリスマトレーナー岡部友の宅トレ

トレーニング動画は素晴らしく続けてみたいのですが広告が多すぎます😭

どこの筋肉に効いてるとか、フォームはここを気を付けなきゃいけないとかめっちゃ丁寧に教えてくれるのがとにかくいい。 あと、トレーナーさんがとても美しくてモチベあがります。 筋トレは正しくやらないと効果ないから、適当に動きだけみせてくれるトレーニング動画よりずっとためになる！ あとは、動画の中で回数分一緒にカウントしてくれたら最高なんですけど…！

一人で筋トレをして筋肉痛になったことがなかったのですが、ポイントを解説してくれるので無料メニューのコースをやっただけで次の日にお尻と太ももが筋肉痛になりました。 バックランジってこんなに効くものなんだと驚いています！ 今まで一人で筋トレをして効果がわからないまま挫折してしまった人に向いているアプリではないかと思います。 効果を感じるとまたやりたくなるので、今回は継続できそうです！

メニューが毎週変わるので、全身を満遍なく鍛えられる。 メニューが女性目線なのも嬉しい。

説明がわかりやすいです。 一人で筋トレをすると、どこに効いていれば正しくトレーニングできているのか、間違っているのかがわからず折角のトレーニングも水の泡なんてこともあったので、ポイントや音声でこうなっていたら間違いなどを示してくれるのがありがたいです！ 一人でも正しく筋トレできそうです。

無料メニューを期待している人はダウンロードしないでください。 「基本的に無料で利用できます」なんて書いてあるが、肝心のトレーニング動画は基本のスクワット以外有料プランじゃないと見られない。 ダウンロードするだけ時間の無駄！