乖饭霸王餐

استمتع بخطط وجبات وبرامج تمارين تحت إشراف مدربين حقيقيين، وتابع التقدُّم الذي تحرزه، واكتسب نصائح معرفية خفيفة لتغيير عقليتك.
خمسة أسباب تدفعك لتثبيت تطبيق BetterMe:
1. خطة مصممة خصيصًا لتناسب أهدافك
سواء كنت تسعى لإنقاص الوزن، أو بناء العضلات، أو مجرد تحسين اللياقة العامة، فستجد لدينا الخطة التي تناسب احتياجاتك. حوّل جسمك مع خطط وجبات وبرامج تمارين تلائم جدولك المشغول، وتتماشى مع تفضيلاتك ونمطك الحياتي.
2. ستكون مطلعًا دائمًا على صحتك ومؤشراتك الحيوية
مع ميزات التتبع لدينا، ستتمكن من مراقبة كل شيء، بدءًا من متابعة الأنشطة وتتبّع السعرات المحروقة حتى الصيام واستهلاك المياه، وستساعدك على بناء عادات صحية جديدة. ومع الإحصاءات والتحليلات التفصيلية التي نقدمها، ستتمكن من متابعة تطوّرك خطوةً بخطوة!
3. التدريب الشخصي
هل تتوق إلى مضاعفة النتائج التي تحققها؟ انقل تجربتك إلى مستوى آخر مع التدريب الشخصي، واحصل على دعم حقيقي من مدرب خاص بك يتفقّد أحوالك بشكل يومي. عزز الشعور بالمسؤولية وحافظ على مسارك والتزامك، وحقق نتائج تدوم طويلًا بفضل التوجيهات التي تتلقاها من خبيرٍ يدعمك على طول الطريق. أترغب في تعديل خطة التمارين؟ أم تريد نصائح في التغذية؟ أم تحتاج إلى جرعةٍ من التحفيز؟ مدربك في خدمتك؛ كل ما عليك هو التواصل معه!
4. تحديات لكل هدف من أهدافك
ادفع نفسك للأمام مع تحدياتٍ موجهة تضيء لك كل خطوة في رحلتك؛ تحدياتٍ للتمارين، وتحدياتٍ للتغذية، بل كذلك تحدياتٍ لتغيير العقلية. مهما كان هدفك، ستجد لدينا خطةً متقنةً ترشدك إلى الطريق وتقودك نحو نتائج حقيقية!
5. التركيز على العقلية
نؤمن بأنّ مفتاح السعادة يقبع في داخلك. استكشف فصولنا المخصصة لبناء عقلية إيجابية. كل ما يتطلبه الأمر 10 دقائق تخصصها في يومك لإعادة برمجة أفكارك السلبية وبناء عقلية تدفعك نحو النجاح.
6. رؤية شاملة ونظرة متكاملة على صحتك
اكتسب نظرةً أعمق على رحلتك الصحية مع BetterMe Fitness Tracker وBetterMe Smart Scale. راقب جودة نومك، وعدد الخطوات اليومية، ومعدل النبض، وتابع تركيبة جسمك، واكتشف كيف تؤثر عاداتك على صحتك العامة.
تطبيق BetterMe هو وجهتك الأولى ورفيقك المثالي، حيث يضم مكتبةً هائلةً من التمارين المتنوعة والرياضات المختلفة، ويحتوي على خطط وجبات سهلة التحضير، ونصائح مفيدة تمنحك نتائج مضاعفة!
هذه هي الطرق التي نساعدك بها لتحقيق نتائج ملموسة:
برامج التمارين: استعدّ لتحسين لياقتك وبناء قوام جذاب مع تماريننا القصيرة والفعالة.
خطط وجبات شهية: استمتع بأطباق لذيذة مختارة بعناية لترضي ذوقك! ومع الفيديوهات المصوّرة لتحضير الوجبات، ستكون تجربة الطهي أسهل وأيسر.
متتبع السعرات الذكي: تابع سعراتك الحرارية واستهلاكك من المغذيات الكبرى.
ميزة المدرب الشخصي: لن نتركك تسير في رحلتك وحيدًا! يمكنك الترقية للحصول على دعم احترافي وتوجيهات تناسب احتياجاتك في كل خطوة من الرحلة.
متتبع المياه والخطوات: لا تدع أهدافك اليومية تفوتك، وكن على اطلاع دائم بمستوى نشاطك وكمية المياه التي تشربها!
تمارين للجميع: سواء كنت من محبّي اليوغا أو الركض أو المشي، فلدينا أكثر من 4000 تمرين يناسب ذوقك ومستوى لياقتك!
يتكامل تطبيق BetterMe مع تطبيق ""صحتي"" على أجهزة Apple لتتمكن من متابعة خطواتك بشكل مباشر داخل تطبيق BetterMe، وكذلك تسجيل استهلاكك من السعرات وكمية المياه التي تشربها. كما يمكنك الاطلاع على جدول الوجبات والتمارين من الشاشة الرئيسية، وتفعيل إشعارات التمرين وضبطها في الوقت الذي يناسبك حتى نذكّرك بمواعيد التمارين.
نقدّم خطط اشتراك مرنة ومتنوعة يمكنك اختيار ما يناسبك منها. يرجى الملاحظة أنّ الاشتراكات تُجدَّد تلقائيًا خلال آخر 24 ساعة من الفترة التجريبية أو الاشتراك الجاري. يمكنك إدارة اشتراكك أو إلغاؤه في أي وقت من إعدادات Apple ID. في حالة الفترات التجريبية، ستُلغى أي مدةٍ متبقيةٍ منها عند دفع أحد الاشتراكات.
شروط الاستخدام - https://betterme.world/ar/terms
سياسة الخصوصية - https://betterme.world/ar/privacy-policy
شروط الاشتراك - https://betterme.world/ar/subscription-terms