ASMR mukbang, jelly antistress

ASMR — 시각·청각·후각·촉각 등의 자극을 통해 느껴지는 정서적 안정감이나 감각적 경험을 의미하는 신조어다. 스트레스를 줄이고 심리적·신체적 만족감을 얻을 수 있다고 알려졌으나.
대표적인 ASMR 트리거로는:
— 속삭임이나
— 책을 넘기는 소리
— 손가락 문지르는 소리 & 편안한 손의 움직임
— 머리카락을 손으로 넘길 때의 감각
— 종이가 구겨지는 소리
— 바스락거리는 소리
— 반복적인 움직임 등이 있다.
청각적 자극의 경우 귀에 쉽게 익숙해지고 안정감을 준다는 점에서 백색소음과도 유사하다. ASMR 트리거를 통해 느끼게 되는 기분 좋은 떨림이나 오한, 소름 등의 육체적 자극은 '팅글'이라 한다. 정서적으로는 가벼운 행복감이나 만족감, 편안함, 안정감 등을 느낄 수 있다.
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