Athene Network

Упражнения на Растяжку - Stretch15 – это простое и полезное приложение для растяжки, разработанное, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше с помощью мягких, управляемых движений. Просыпаетесь ли вы, работаете за столом или расслабляетесь перед сном, Stretch15 предлагает короткие, эффективные комплексы на каждый день.
Это приложение для растяжки включает широкий спектр комплексов упражнений на гибкость. Вы найдете растяжки для «текстовой шеи» (tech neck), исправления осанки (unhunch) и расслабления (loosen up) – отлично подходит для людей, проводящих много времени перед экранами. Также есть полезные сеансы для поясницы, раскрытия тазобедренных суставов, плеч и ног, все они разработаны для мягкого увеличения вашей гибкости и комфорта.
Готовитесь ли вы к новому дню с утренней зарядкой или расслабляетесь с растяжкой для сна или отдыха, в приложении найдется что-то для каждого момента. Используйте растяжку за столом или стоя во время перерывов, чтобы оставаться активным, или попробуйте разминку, заминку или растяжку после тренировки для поддержки ваших занятий. Улучшите свою подвижность с помощью скручиваний, наклонов и растяжек для кора. Развивайте силу и баланс с помощью движений для сильных ног и равновесия. Также есть комплексы для рук и гибких ног, чтобы дополнить вашу ежедневную практику растяжки на гибкость.
Если вы ищете ежедневную рутину, которая поможет вам чувствовать себя лучше без напряжения, это приложение для растяжки может помочь. Stretch15 дает вам небольшие, последовательные способы заботы о своем теле. Используйте его где угодно и когда угодно. Упражнения на растяжку, растяжка на гибкость и управляемые упражнения на растяжку – вот основа этого приложения. Эти короткие комплексы делают растяжку на гибкость частью ваших ежедневных привычек. С Stretch15 гибкость становится простой и доступной.
Возможности приложения:
Легко повторяемые комплексы упражнений на гибкость
Быстрые сеансы для занятого графика (отлично подходят для перерывов или утра)
Четкие инструкции для каждого движения: текстовая шея, исправление осанки, раскрытие тазобедренных суставов и многое другое
Варианты для выполнения сидя (за столом) или стоя
Сеансы для энергии (пробуждение) или расслабления (сон, отдых)
Поддерживающие растяжки для поясницы, плеч, ног и рук
Улучшайте баланс, подвижность и осанку с ежедневными упражнениями на растяжку
Полезно до или после тренировок: разминка, заминка, после тренировки
Отлично подходит для развития гибкости и осознанности движений
LEGAL:
Licensed Application End User License Agreement (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy:https://www.webronsoftware.co.uk/mobile-apps/stretching-exercise/privacy-policy