Stretch & Flexibility: planq

Benvenuto su planq,
La tua app quotidiana di stretching progettata specificamente per coloro che hanno bisogno di alleviare la tensione muscolare, aumentare la flessibilità e potenziare la forza.
Planq è progettata per farti fare stretching tutti i giorni.
Con planq, puoi dire addio al disagio di stare seduto alla tua scrivania per lunghe ore.
Planq offre un'ampia gamma di pose di stretching e programmi specializzati curati da esperti di fitness per adattarsi al tuo stile di vita impegnativo. Che tu stia cercando di rilassarti dopo una giornata intensa o di migliorare la tua flessibilità generale, planq è quello che fa per te.
Caratteristiche Principali:
- Routine di stretching quotidiane
- Varietà di pose di stretching che mirano a diversi gruppi muscolari
- Programmi specializzati per alleviare i dolori muscolari e migliorare la flessibilità
- Istruzioni facili da seguire con dimostrazioni passo passo
- Routine personalizzabili per adattarsi al tuo programma e ai tuoi obiettivi di fitness
Benefici:
- Programmi di yoga da fare in casa
- Piani di stretching per flessibilità e mobilità
- Allevia il dolore e favorisce il rilassamento
- Migliora la tua mobilità
- Piegati la spina dorsale e allevia il dolore
- Aumenta la tua flessibilità
- Notifiche periodiche per mantenerti motivato
Programmi:
- Stretching per principianti: mira a motivarti nel tuo percorso verso la flessibilità. Comprende pose di base e esercizi di yoga.
- Sollevamento dello stress e relax: ti aiuta a ridurre lo stress e a rilassarti di più. È molto utile dopo una giornata intensa. Puoi anche rilassarti in ufficio con questi programmi.
- Zona di Forza: l'aumento della massa muscolare e l'energia sono il concetto principale dietro questo programma. Se vuoi migliorare la tua potenza e forza, questa è la scelta migliore per te.
- Postura & Flessibilità: la salute della colonna vertebrale è essenziale per il nostro benessere. Per migliorare la flessibilità della colonna vertebrale e la postura, puoi seguire questi programmi. Può anche aiutarti a migliorare il tuo sistema digestivo stimolando i gruppi muscolari relativi.
Planq è composto da vari programmi di yoga che puoi fare in qualsiasi momento, ovunque. Gli esercizi di flessibilità e piegamento ti aiutano a rilassare il tuo corpo. Promettiamo, non richiede più di 5 minuti.
Basta iniziare e fare progressi giorno dopo giorno.
Scarica ora planq e rendi lo stretching una parte integrante della tua routine quotidiana.
Dì ciao a un te più salutare e più flessibile!
Termini di utilizzo: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/