Ejercicios de entrenamiento bíceps tríceps brazo

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• Nuestras aplicaciones de entrenamiento de 7 minutos están basadas en el HIIT (entrenamiento con intervalos de alta intensidad), comprobado por ser la mejor manera de mejorar tu salud muscular y aeróbica, y de hacer a tu cuerpo sexy.
• Nosotros ofrecemos los mejores ejercicios para personas como tú. Puedes realizar un entrenamiento rápido en cualquier momento y en donde sea. Sólo toma 7 minutos.
• Nuestras aplicaciones de entrenamiento de 7 minutos consisten en sólo 7 ejercicios que deben ser realizados en 45 segundos, con 15 segundos de descanso entre cada ejercicio.
• Repite 2-3 circuitos dependiendo del tiempo que tengas. Conviértela en tu primera elección desde casa o cuando estés fuera.
• Nuestras Aplicaciones de 7 Minutos:
Entrenamiento de Glúteos en 7 min.
Entrenamiento Abdominal en 7 min.
Entrenamiento de Pecho/Lagartijas en 7 min.
Entrenamiento Quemador de Grasa en 7 min.
Entrenamiento de Brazos en 7 min.
Entrenamiento de Calentamiento Cardio en 7 min.
Entrenamiento de Piernas en 7 min.
Entrenamiento de Estiramiento en 7 min.
Entrenamiento de Cuerpo Completo en 7 min.
Entrenamiento de Piernas Abdominales y Glúteos en 7 min.
Entrenamiento de Calistenia en 7 min.
Entrenamiento de Lagartija Congelada en 7 min.
Entrenamiento con Cuerda de Saltar en 7 min.
Entrenamiento con Pesas Rusas en 7 min.
Entrenamiento con Banda en 7 min.
Entrenamiento con Mancuernas en 7 min.
Entrenamiento con Pesas en 7 min.
Entrenamiento con Balón medicinal en 7 min.
Entrenamiento TRX en 7 min.
Entrenamiento con Pareja en 7 min.
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