Que fait on du repos musculaire ?
Le concept de l’application est génial ! Je viens de la télécharger et je compte bien m’y tenir mais je trouve dommage et même dangereux de ne pas donner la possibilité aux créateurs de challenges de moduler la fréquence souhaitée par semaine. En effet, il est important que le muscle ait du repos pour pouvoir se reconstruire et réduire grandement les risques de blessures. Il pourrait être utile d’en informer les participants et créateurs. Merci pour cette application qui j’en suis sûr, m’aidera à nous motiver mutuellement ma copine et moi.
