Bodyteamwork

La aplicación MFT Bodyteamwork ayuda a usar los dispositivos de prueba y entrenamiento de MFT y TOGU con los sensores de equilibrio MFT para mejorar el equilibrio, la coordinación y la estabilidad y, de este modo, conseguir una espalda sana, unas articulaciones saludables y un aumento del rendimiento.
Objetivo del entrenamiento:
Entrenamiento saludable para conseguir una espalda sana y unas articulaciones saludables, un aumento del rendimiento al hacer deporte, mantener la libertad de movimientos y entrenar para prevenir las caídas.
Para utilizar la aplicación Bodyteamwork necesitarás:
* los dispositivos de entrenamiento MFT “Digital Line” (MFT Challenge Disc, MFT Fit Disc 2.0, MFT Balance Sensor Sit Ball, MFT Balance Sensor Cushion) de la empresa MFT Bodyteamwork GmbH (https://www.mft-company.com) o
* los dispositivos de entrenamiento TOGU con el MFT Balance Sensor (TOGU Challenge Disc, TOGU Balance Sensor Dynair, TOGU Balance Sensor Powerball) (https://www.togu.de)
* compartible con un ordenador, una tablet, un smartphone, Bluetooth 4.0 (también denominado “Bluetooth de baja energía”)
Ya sea en casa o en la oficina, en terapia, en el entrenamiento personal, ahora podrás hacer algo por tu salud y tu cuerpo de forma divertida y ligera. Solo 10-15 minutos diarios proporcionarán resultados visibles. Los programas de prueba y entrenamiento, los juegos de entrenamiento y una puntuación alta te animarán a hacer ejercicio regularmente.
Una dimensión importante del entrenamiento es la digitalización. La aplicación Bodyteamwork se basa en conceptos de entrenamiento reconocidos científicamente y puede mejorar la calidad del entrenamiento y aumentar la motivación para hacer ejercicio y entrenar. Con ella entrenarás las bases para un equilibrio, coordinación y estabilidad óptimos. Bodyteamwork permite que los finos músculos y nervios internos interactúen a la perfección y enseña al cuerpo a ׅ“moverse como un equipo”. La convincente combinación de entrenamiento de fuerza, activación, coordinación y equilibrio complementa de forma óptima las recomendaciones sobre movimiento ya existentes.
La interacción entre el control activo del movimiento y el equilibrio estabilizador es extremadamente importante y puede aliviar bloqueos de movimiento y contracturas (suelo pélvico, lumbares, dorsales, cuello).
En caso de lesiones, a través de estos ejercicios se puede volver a alcanzar mejor la movilidad total (articulación del tobillo, de la rodilla, de la cadera). De este modo, se puede optimizar la capacidad de rendimiento en deporte (fuerza, resistencia, movilidad y técnica) y se pueden evitar lesiones.
Los delicados movimientos que hay que equilibrar continuamente a través de la función de ayuda visual marcan la diferencia, por lo que incrementan la efectividad del entrenamiento.