BreathingApp — 呼吸训练师

Bij de begintest heb ik 5,5 ademhalingen per minuut. Wil nog verder verminderen (voor yoga/meditatie). Maar dat kan niet want 5,5 blijkt het minimum bij deze app. Zouden ze moeten zetten in de beschrijving. Ongeschikt dus voor gevorderde yogi's. Weggegooid geld.

Door rustig het geluid te volgen ben je je meer bewust van je ademhaling. Op deze manier kun je werken aan een betere ademhaling

Het gebruik van deze app is ideaal om op de hoogte te blijven over je manier van ademhalen. Wanneer ik merk dat de stress me even hoog zit, dan is deze app een van de eerste dingen die me tot rust brengt. Doe dit zelf dus regelmatig en blijft fijn om in de gaten te houden.

Goede en duidelijke app! Helpt goed in het bereiken van het doel van het vertragen van ademhalen en legt uit welke voordelen dit heeft.

Ik kreeg deze app van mijn vriendin tijdens mijn burn-out en heeft mij veel gebracht. Het gaf me rust en weer concentratie wat ik niet meer had toen. Nu na aantal jaren later geeft het me nog steeds een goed gevoel als ik weer in de stress schiet. Dus blijf het altijd gebruiken als ik me onrustig voel of te veel gedaan heb en merk dat ik weer in de moe-modus zit. Want dat gaat lijkt het niet meer over. Maar deze ademhaling brengt me terug naar mijn gevoel en dus ook weer naar ontspanning en fit zijn. Hier wordt ik blij van en weer actief.

Eenvoudig te begrijpen app en een hele fijne hulp bij het ontspannen. Ook voor het mediteren is het ideaal. Doordat je het geluid ‘volgt’ lukt het beter om je hoofd leeg te maken en dus minder te denken. En de persoonlijke test werkt ook heel fijn. Ik ben er echt heel blij mee! 🍀

Ik gebruik de app dagelijks omdat het mij helpt om mijn ademhaling onder controle te houden. Hierdoor ervaar ik minder stress en voel ik mij een stuk minder opgelaten. Ik zou de app aanraden aan iedereen die stress ervaart en het moeilijk vindt hiermee om te gaan.

Ik gebruik de app altijd voordat ik ga slapen in stressvolle periodes. Hierdoor kom ik makkelijker in slaap en weet ik beter met moeilijke situaties om te gaan. Ik ben erg blij met deze app!

Ik gebruik de breathingapp tijdens het studeren voor mijn tentamens. Wanneer ik gestrest of zenuwachtig ben doe ik een sessie met de breathingapp en kom ik tot rust. Ook voor de studenten onder ons is dit dus zeker een aanrader!

Ik heb de breathing app gebruikt na een zware buikoperatie. Omdat een goede (buik)ademhaling erg belangrijk is na een operatie om een longontsteking te voorkomen heb ik de app 4x daags gebruikt om rustig naar mijn buik te ademen. Doordat je mee ademt met het geluid is het goed te volgen en heel goed te doen zonder al te veel pijn. Ik blijf de app nu ook nog gebruiken omdat ik het idee heb dat het mijn herstel bespoedigd. De chirurg was erg tevreden over het herstel. Ik raad de app aan.