Perfetta
La progressione di questo programma ( lunghissimo tra l’altro, adatto per il lungo termine a differenza di tante altre app ) è semplicemente perfetta per chi si approccia a questa bellissima disciplina. Buona anche per gli intermedi. Gli avanzati non credo abbiano bisogno di nessuna app, ma provare non fa certo male. Consigliata , quindi, a tutti. Unica pecca , purtroppo abbastanza noiosa, è che ogni tanto L app si blocca e devi farla ripartire. Basta skippare a dove si è arrivati nel Workout ma è abbastanza fastidioso che poi risulta che ti sei allenato solo 5 minuti magari. Quindi consiglio L ausilio di un cronometro esterno e farlo SEMPRE partire insieme al cronometro del recupero in app, in modo da fare sempre il giusto recupero.
