Monitor de Jejum Intermitente
- Sinta-se bem e renasça
- Perca peso naturalmente
- Fortaleça sua mente e fique mais atento
Baixe o aplicativo gratuito e siga planos de jejum populares, acompanhe suas conquistas e descubra o que o intervalo em jejum pode fazer por você.
Para Corpo & Mente
O Jejum intermitente é mais do que perder peso e melhor do que qualquer dieta. Você não só limpa seu corpo, bem como fortalece sua mente! Além disso, o Jejum intermitente tem um efeito positivo no seu físico, saúde e melhor sensação intestinal.
É assim que funciona
Aprenda como funciona o jejum intermitente, quais variantes existem e o que esperar deste. Para não cometer erros, evitar os efeitos sanfona e não precisar contar calorias.
1. Simplesmente selecione um programa, inicie imediatamente ou deixe o aplicativo lembrá-lo mais tarde.
2. Acompanhe seus intervalos de jejum e de alimentação com um temporizador amigável.
3. Veja seu progresso e fique motivado com ajuda do aplicativo.
Características
- Planos: escolha entre os populares planos de jejum e acompanhe seu progresso.
- Sinta-se acompanhado: receba lembretes por seus intervalos de jejum e veja claramente seu progresso com o temporizador amigável.
- Biblioteca: explore a biblioteca e colete valiosos conhecimentos relacionados ao jejum.
- Excelente design: o jejum também pode parecer agradável e amigável.
- Sincronização com Apple Saúde
- Sem cadastro
- Sem anúncios
Vantagens
• Perca peso: O jejum é a maneira mais natural de perder peso e reduzir seu peso e gordura da barriga.
• Bem-estar saudável: melhore sua saúde. Dessa forma, você pode prevenir doenças como diabetes.
• Renascer: O jejum limpa seu corpo naturalmente (autofagia).
• Corpo e mente: descubra uma nova clareza através da reflexão, ganhe autoconfiança e sinta-se enérgico.
• Processos de envelhecimento: diminua o processo de envelhecimento.
• Fitness: seu crescimento muscular é estimulado.
• Alergias? : Alergias, inflamações e intolerâncias podem melhorar.
• Melhor sensação intestinal: o jejum pode relaxar o estômago e ajudar com dores no intestino, flatulência, inchaço e dor abdominal. De qualquer jeito, fale primeiro com o seu médico.
Posso comer o que eu quero?
Infelizmente não! Evite alimentos processados. Coma melhor alimentos frescos e saudáveis. Lembre-se sempre de beber o suficiente. O chá de ervas é particularmente adequado para o jejum intermitente.
Planos:
Iniciantes: 12/12, 13/11, 14/10, 15/9
Avançado: 16/8, 17/7, 18/6, 19/5
Com experiência: 20/4, 21/3, 22/2, 23/1
Mais programas de jejum: novos programas são adicionados regularmente. Está faltando o seu programa favorito? Entre em contato conosco através
[email protected] e conte-nos sobre isso.
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Clear+ termos de serviço
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