COGITO (MCT)

Veröffentlicht von: Lara Buecker

Beschreibung

COGITO is a free self-help app for people with or without psychological problems (affected persons, treatment providers, students and relatives). You can select different program packages depending on the issues you want to work on. For example, one of the program packages is specifically designed for people with a gambling problem. Another program package is intended for people who have psychotic experiences (ideally, this program package should be used along with Metacognitive Training for Psychosis (MCT), available at no cost from uke.de/mct.
Two scientific studies confirm the effectiveness of the app on depressive symptoms and self-esteem (Lüdtke, Pult, Schröder, Moritz & Bücker, 2018, Psychiatry Research; Bruhns, Lüdtke, Moritz & Bücker, under review, JMIR mHealth uHealth). The self-help exercises used in the app are based on scientifically recognized techniques of cognitive behavior therapy (CBT) as well as Metacognitive Training (MCT) that reduce emotional problems such as sadness and loneliness and also improve problems with impulse control. Each day, you will receive new exercises. The exercises take just a few minutes and can easily be integrated into your everyday life. Up to two push messages will remind you to do the exercises regularly (optional feature). You will also be able to write your own exercises or to modify existing exercises. So, you can turn the app into your personal “guardian angel.” However, the app does not automatically adapt to the user's behavior (a learning algorithm has not been included).
Taking care of your personal psychological well-being is a bit like brushing your teeth: you have to do the exercises regularly so that they become routine and change your mood. Therefore, the app tries to support you in carrying out the self-help exercises as regularly as possible so that they become second nature and change your mental state. Reading about and understanding a problem are helpful but not sufficient and usually do not lead to any lasting changes. You will benefit the most from the app if you actively participate and practice continuously! The exercises are repeated over time. This is good! Only through regular repetition is it possible to overcome difficulties permanently.
Important note: The self-help app cannot replace psychotherapy and is intended solely as a self-help approach. The self-help app is not an appropriate treatment for acute life crises or suicidal tendencies. In the event of an acute crisis, please seek professional help.
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COGITO (MCT) Häufige Fragen

  • Ist COGITO (MCT) kostenlos?

    Ja, COGITO (MCT) ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist COGITO (MCT) seriös?

    ✅ Die COGITO (MCT)-App scheint von hoher Qualität und legitim zu sein. Die Nutzer sind sehr zufrieden.

  • Wie viel kostet COGITO (MCT)?

    COGITO (MCT) ist kostenlos.

  • Wie hoch ist der Umsatz von COGITO (MCT)?

    Um geschätzte Einnahmen der COGITO (MCT)-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung
Die App ist in Thailand noch nicht bewertet.
Bewertungsverlauf

COGITO (MCT) Bewertungen

wirkungsvolle unterstützung

hsk_go on

Deutschland

sehr freundliche, zugewandte, liebevolle, professionelle, originelle, stärkende, motivierende übungen, die den alltag handfest und praktisch erleichtern und verbessern. es ist jedes mal eine freude, wenn die erinnerung auf dem display erscheint. es ist besonders auch der wohlwollende und respektvolle ton, in dem die übungen formuliert sind, der sich unterstützend auswirkt

Noch nicht reif.

3325547 on

Deutschland

Schlechte Nutzererfahrung und und unlogische Bedienung. Teile sind auf Englisch, oder die Struktur ist inkonsistent. Zu den Inhalten: ich muss mich in nicht existierende Probleme hineinversetzten oder mir vorstellen dass ich Probleme habe, die ich gar nicht habe.

Schön gestaltet

Jo/Li on

Deutschland

Mag die App wirklich gerne und die tägliche Übung ist für mich der Start in die Abendroutine geworden. Leider wurden beim letzten Update alle bisherigen Daten inkl. eigener Übungen/Ergänzungen gelöscht, sehr schade :-(

Der x Versuch eine Rezension zu schreiben

Iggy9779 on

Deutschland

Eigentlich eine sehr gute App. ABER heute wurde erneut ein Update im Hintergrund aufgespielt und WIEDER sind sämtliche Erfolge, Medaillen und Co gelöscht. Das macht doch kein Spaß und erhöht nur den Depressionen Level statt ihn abzubauen

Exzellent, niedrigschwellig, sehr lebenspraktisch

Tanterenate on

Deutschland

Die m. M. nach beste kostenlose App im deutschen Gesundheitswesen zur Stärkung des eigenen seelischen Wohlbefinden. Einfach und schnell zu verstehende (15 Sekunden Lesezeit) und schnell wirksame Anleitungen, sehr wertschätzende Ansprache des Nutzers, spielerisch mit Medaillen und tolle visuelle Aufbereitung der absolvierten Übungen. Besonders schön, der rot gelb grün eingefärbte Schirm, der sehr eingängig vermittelt, wie gut und regelmäßig man sich selbst um seine seelische Gesundheit bemüht hat. 5 Sterne + und sehr klare Weiterempfehlung. Bin sehr begeistert - mein Wunsch fürs nächste Update: Barrierefreiheit = die Möglichkeit die Schriftgrösse durch 2-Fingerstreichgeste zu vergrößern, damit auch Menschen mit Sehschwäche die App für sich nutzen können.

Hilfreich!

kptnipho7 on

Deutschland

Die Übungen finde ich sehr hilfreich. Mir gefällt, dass sie App mir jeden Tag eine neue Übung vorschlägt. Die Übungen haben eine positive Wirkung auf meine Stimmung und meinen Stresslevel. Sie regen zum Umdenken an. Die Zitate des Tages finde ich nicht so interessant. Ich empfehle die App weiter.

Kann ich nicht öffnen

soulin67 on

Deutschland

Leider kann ich die app nach mehreren Übungen nicht mehr öffnen

Einfach Genial!

jukuwu on

Deutschland

Diese App ist super übersichtlich, gut strukturiert und einfach erklärt. Außerdem macht es sehr viel Spaß, diese Übungen durchzugehen! Die Übungen motivieren mich und bauen meine Laune auf, super Sache! 💙

Absolut zu empfehlen!

Martínez2010 on

Deutschland

Super Ergänzung für meine Patienten in der Therapie! Es ist großartig, dass Patienten eigene Fotos als Ressource einstellen können. Und auch eigene Übungen, die in der Therapie erarbeitet wurden. Weiter so!!!

Große Hilfe!

101910sy on

Deutschland

Sehr übersichtlich aufgebaut! Individuell anpassbar und sehr gut in den Alltag integrierbar!

Store-Rankings

Ranking-Verlauf
App-Ranking-Verlauf noch nicht verfügbar
Kategorien-Rankings
App ist noch nicht gerankt

COGITO (MCT) Konkurrenten

Name
Mindshine: Mental Health Coach
Mindfulness, Self-Care, Growth
Clay: Mental Health Club
Mental health & mindfulness
Ein guter Plan: Achtsamkeit
Journaling und Selbstreflexion
Stresscoach - Anxiety Helper
Anti Stress and anti anxiety
Invirto
Die digitale Psychotherapie
Body2Brain
HelloBetter
Online therapy on prescription
Mindable: Panic & Agoraphobia
Start your treatment
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