Little journal
This helps me writing down what I ate and how I felt. Sometimes, I didn’t feel like eating for awhile. I can look back and find something that made me feel good without feeling guilty or cheating :)
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This helps me writing down what I ate and how I felt. Sometimes, I didn’t feel like eating for awhile. I can look back and find something that made me feel good without feeling guilty or cheating :)
I was skeptical first - thinking why do I keep the journal of what I ate and how I felt? As I start to keep the history and see how others feel about it through connecting with other users, I got to learn more about myself and the connection between the food and my mood! Thanks!