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Desafio de Prancha Abdominal

Name: Desafio de Prancha Abdominal
Author: Samantha Roobol

Desafio 30 Dias de Prancha

Veröffentlicht von: Samantha Roobol

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Beschreibung

Ok, so you may have already heard of ‘the plank’ – it’s an easy exercise often used to strengthen the core muscles and tone up tummies, and the idea is to stay in the plank position for as long as possible for the maximum benefit. One of the best things about the humble plank is that it’s absolutely free to do – from the comfort of your living room!
The plank is one of the best exercises to strengthen your core, which is more than just your abdominals. The core is a complex series of muscles that includes your entire body, minus your legs, head and arms.
Various plank exercises challenge all the major muscle groups and stabilizers, improve strength, and prevent injury.
Many people choose to do the plank exercise because they want to build a more defined six-pack, and there’s no doubt that this exercise will certainly help in that regard, particularly if you are combining it with other abs exercises, and doing plenty of cardio to burn off any excess fat.
Our plank challenges can help you achieve great things in a short space of time because you always have a specific goal that you have to achieve every day as it gets progressively harder.

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In-App-Käufe

Remove Ads: 4.90 R$
Full Bundle: 19.90 R$
For Beginners: 4.90 R$
Plank & Squats: 4.90 R$
Plank Variations: 4.90 R$
The 60 Day Plank Challenge: 9.90 R$
The Ultimate Plank Challenge: 9.90 R$

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Desafio de Prancha Abdominal Häufige Fragen

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Desafio de Prancha Abdominal bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 8.47 R$.
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desafio de prancha abdominal

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Samantha Roobol
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 2.1 (vor 4 Jahren )
Veröffentlicht am: Oct 23, 2018 (vor 6 Jahren )
Auch verfügbar in: Frankreich , Vereinigte Staaten , Südkorea , China , Vereinigtes Königreich , Russland , Niederlande , Deutschland , Tschechien , Chile , Belarus , Argentinien , Ukraine , Australien , Japan , Nordmazedonien , Philippinen , Peru , Neuseeland , Luxemburg , Nepal , Norwegen , Lettland , Nigeria , Malaysia , Litauen , Mexiko , Pakistan , Polen , Portugal , Rumänien , Saudi-Arabien , Schweden , Singapur , Slowenien , Slowakei , Thailand , Türkei , Taiwan , Usbekistan , Vietnam , Südafrika , Ägypten , Armenien , Österreich , Aserbaidschan , Belgien , Bulgarien , Brasilien , Kanada , Schweiz , Kolumbien , Zypern , Dänemark , Dominikanische Republik , Algerien , Ecuador , Estland , Sri Lanka , Spanien , Finnland , Griechenland , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Kroatien , Ungarn , Indonesien , Irland , Israel , Indien , Italien , Vereinigte Arabische Emirate , Kuwait , Kasachstan , Libanon

Zuletzt aktualisiert: vor 3 Wochen

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