Hiệu quả
Em đã đọc sách và trải nghiệm chế độ này, và giảm 10kg trong 9 tuần, em xin lưu ý từ kinh nghiệm bản thân khi trải nghiệm chế độ này là hãy đọc kĩ sách “ giảm cân đẹp dáng suốt đời” để hiểu thêm về chế độ ăn hay insulin , GI, GL trong các món ăn 🥰