enduco: Training Plan Coach

Ich wollte für die neue Saison mal testen mein Training von Enduco planen zu lassen. Nachdem ich alles eingegeben hatte und meine bisherigen Trainingsdaten von Garmin importiert wurden, hat Enduco einen Plan für mich erstellt. Die ersten fünf Tage in Folge war jeweils ein intensives VO2Max Training geplant. Vielleicht funktioniert das für andere, bei mir wäre das jetzt im nasskalten Herbst das Patentrezept um mein Immunsystem in den Keller zu fahren und krank zu werden. Schade. Auch wenn das allein für mich schon das Ausschlusskriterium war, hat die App aber auch an anderen Stellen Probleme verursacht. Ergänzung 26.11.2024 (nach Antwort von Enduco): Wenn die Trainings wirklich neuromuskuläre Inhalte darstellen sollten, dann macht es dass irgendwie nicht besser. Die kürzesten Längen der einzelnen Intervalle waren 30 Sekunden bzw. 1 Minute, jeweils mit gleich langer Pause, was ich persönlich eher ungeeignet für dieses Trainingsziel finde. Außerdem frage ich mich, warum das Training dann „VO2Max Training“ heißt, wenn die Zielrichtung eigentlich eine andere ist. Das macht es für den Nutzer ziemlich verwirrend.

FAQ, Feature Request Board, etc. Training für die Folgewoche ist am Vorabend der Folgewoche noch nicht da.

Leider erkennt die app nicht wenn ein Training in einer anderen Zeitzone durchgeführt wurde und es in dieser schon ein Tag weiter ist als in Europa. Somit lassen sich die Trainings auch nicht manuell verbinden. Der Bug ist seit über einem Jahr bekannt, aber konnte leider noch nicht behoben werden.

Ich bin sehr zufrieden mit der App und finde sie gut bedienbar. Einziger Kritikpunkt ist, dass an mehreren Tagen in der Woche beide Sportarten (Laufen und Radfahren) bei einer Trainingsverfügbarkeit von 60–75 Minuten an einem Tag eingeplant werden. Das ist zeitlich super herausfordernd – mir wäre es lieber, wenn an einem Tag nur eine Sportart (Laufen oder Radfahren) vorgesehen wäre. Hinweise zur Verpflegung (z. B. Kohlenhydrate pro Stunde) finde ich wichtig und hilfreich - das sollte ergänzt werden! Zudem wäre es großartig, wenn man in der Wochenübersicht bereits detailliert auf einzelne Workouts zugreifen könnte. Zuletzt würde ich mir wünschen, dass man bei der Planung der Verfügbarkeit Zeit UND das Sportgerät festlegen kann.

Ich bin durch Enjoy Your Bike auf die App gekommen und nutze sie seit sieben Monaten zum Radfahren und Laufen. Es macht Spaß und ist prima, dass die App flexibel auf die persönliche Lebenssituation und Umstände anzupassen ist. Bisher bestanden die Vorschläge für mich immer aus LIT-Training, Hit EB oder Hit IE Intervallen. Gelegentlich gibt es Fehlermeldungen und diverse Dinge funktionieren dann nicht, zum Beispiel das Einloggen. So konnte ich gestern keine Duplikate löschen und auch die Wettkämpfe nicht ändern. Habe die App deinstalliert und neu installiert und dann ging es wieder. Offenbar gab es auch ein Upgrade und das Training ist jetzt viel vielseitiger. Es wäre prima, wenn man Schwimmen als eigenes freies Training hinterlegen könnte. Hier würde die Intensität als Angabe reichen. Ich lege die Stunde schwimmen aktuell immer als 1 Stunde Laufen an, das führt aber dazu, dass mir das Laufen vielleicht in der Gewichtung der Intensitäten fehlt? Daher würde ich das gerne unabhängig anlegen.

War gut, hat aber die letzten Wochen/Monate stark nachgelassen. Kaum noch Anpassungen. Vorschläge zum Teil nicht mehr sinnvoll/nachvollziehbar. Habe mein Abo gestern beendet und schaue mich anderweitig um.

Die App hat mich im Training weitergebracht und meine Leistungen deutlich verbessert. Mir gefällt, dass ich jeden Tag nach meinem Wohlbefinden, Schlaf, Erholung, Muskelkater etc. gefragt werde und diese Einschätzung auch ins Training und in die Trainingsbelastung eingeht. Ich hatte auch schon Trainer, die mich individuell betreut haben, aber aufgrund meiner Arbeit und familiären Belastungen war oft eine Anpassung nötig. Hier hatte ich ein schlechtes Gewissen ein Training nicht zu machen oder den Trainer um eine Anpassung zu bitten. Mit der App ist das alles kein Problem.

Triathlon fehlt leider immer noch, sonst 5 Sterne

Hat doch einige Probleme. Gerade der Import aus Apple hat bei mir nicht funktioniert. Und das wäre natürlich die Basis für eine Trainingsplanung. Ich fange ja nicht von vorne an. Zudem fand ich die von mir einsehbaren Vorschläge für Radfahren etwas merkwürdig, umsetzbar im Cycling aber sicher nicht auf der Straße. Macht so für mich keinen Sinn

Pro: Grundsätzlich: App hält was sie verspricht. Kontra/Potential: 1. Wiederverwendung: Ist die App bereits gestartet und wird (zB) am nächsten Tag wieder verwendet, dann bleibt weiß und startet erst nach dem Schließen der App. Soll: App kann ohne Neustart verwendet werden. 2. Reproduzierbarkeit: Ändert man die Maximalen Trainingszeiten (MTZ) einer geplanten Woche und setzt dann wieder die ursprünglichen MTZ, dann werden keine/andere Workouts generiert. Soll: Es werden die ursprünglichen Workouts generiert. 3. Erweiterung: Stretching Juni 2024: 4. Summe der Intensitätsverteilung ist nicht 100% 5. Die alte Seite Analyse war übersichtlicher. 6. App-Bild Analyse im App Store passt nicht zum aktuellen App (Täuschung). 01.08.2024: 7. Enduco Workout liefert Wahoo Element Bolt V2 keinen Zielbereich für Trittfrequenz. Bitte realisieren .