Rutina de ejercicios en casa

Ejercicios en casa es una app totalmente gratis que te ayudará a estar en forma gracias a una rutina de ejercicios en casa.
En esta aplicación encontrarás multitud de ejercicios caseros separados en diferentes categorías, en los que te detallaremos con vídeo y texto explicativo, ejercicios para que puedas hacer de forma sencilla en tu casa.
Características principales de la aplicación “Ejercicios para hacer en casa”:
Hemos creado una de las mejores aplicaciones para hacer ejercicio.
- Ejercicios separados en diferentes categorías: ejercicios de flexibilidad, fortalecimiento, cardo, etc. Además, dentro de cada categoría encontrarás ejercicios para ejercitar una parte del cuerpo, como, por ejemplo: ejercicios de abdomen, ejercicios para glúteos, piernas, brazos, espalda, pectorales, hombros, etc.
- Además de los ejercicios individuales, hemos creado unas sesiones para que puedas hacer en tu casa, compuesta por diferentes tipos de ejercicios para mejorar tu entrenamiento en casa.
- Podrás revisar todos los ejercicios que has hecho cada día, para monitorizar el ejercicio que haces cada semana.
- También hemos creado una sección con diferentes consejos, con el fin de ayudarte a hacer ejercicio en casa
- Para algunos ejercicios, es probable que necesites algún material para poder realizarlos, como ejercicios con mancuernas o incluso bolas elásticas de goma.
¿Cómo utilizar la aplicación Ejercicios en casa?
Si lo que estás buscando son ejercicios para bajar de peso en casa, has llegado al lugar indicado, ya que el uso de esta app es muy sencillo:
1.- Una vez descarga la app, ejecútala, y podrás acceder directamente al menú principal. En el menú principal encontrarás estos apartados: Ejercicios, sesiones, consejos, mis registros y configuración.
2.- En la sección ejercicios encontrarás ejercicios individuales separados por diferentes tipos. Por ejemplo, si buscas hacer abdominales en casa, tendrás que ir a la sección de fortalecimiento, y zona abdominal. Bienvenido a tu propio gym virtual.
3.- Las sesiones son grupos de ejercicios (rutina de ejercicios) pensados para hacer en un determinado momento, unos detrás de otros, con el objetivo de que fortalezcas diferentes puntos de tu cuerpo.
4.- En el apartado consejos, encontrarás diferentes trucos y recomendaciones en tus ejercicios de calentamiento, como estar en forma y bajar de peso, etc.
5.- En la sección de tus registros, podrás monitorizar todos los ejercicios que has ido haciendo cada día, para que lleves un control de los ejercicios caseros que has ido haciendo, y puedas ir superándote día a día.
6.- Por último, encontrarás el apartado configuración, donde podrás configurar las notificaciones y recordatorios para que la app te avise cuando hacer ejercicio en casa.
Esperamos que esta aplicación de ejercicios para hacer en casa sea de tu agrado. Si te ha gustado, te agradeceríamos que valores de forma positiva esta app, esto nos ayudará a seguir manteniendo la aplicación y a incluir nuevas mejoras y funcionalidades.
Nota legal:
Todo el contenido de esta app es propiedad de Reticode, por lo que está prohibido el uso comercial de cualquier contenido, imagen o vídeo que se encuentre dentro de este programa sin el previo consentimiento de Reticode.