Ex Smoke: Hentikan merokok

Exsmoke adalah aplikasi yang dibuat untuk membantu anda berhenti dari rokok, kesilapan atau penggunaan tembakau dari apa -apa jenis dan menjalani kehidupan yang sihat bebas daripada merokok. Aplikasi ini dapat membantu anda di setiap bahagian perjalanan anda yang berhenti seperti penjejakan, pemberhentian dan akhirnya berhenti sama sekali.
Aplikasi ini mempunyai 3 mod:
1. Tracker: Dalam mod ini, anda hanya boleh log penggunaan rokok harian anda. Anda memilih had asap harian dan aplikasinya akan mencadangkan masa pada siang hari apabila anda boleh merokok untuk memastikan anda berpegang pada had.
2. Kurangkan: Di sinilah anda memulakan perjalanan pemberhentian merokok dan bukan hanya pembalakan dalam mod trek. Anda menetapkan tarikh berhenti dan aplikasinya secara automatik akan mengurangkan had merokok anda setiap hari sehingga 0 had asap pada tarikh berhenti. Anda masih boleh terus menggunakan ciri -ciri pelacak merokok dan melihat masa asap seterusnya yang disyorkan untuk melekat pada had harian anda.
3. Berhenti: Di ​​sinilah anda berhenti merokok sepenuhnya, dan aplikasinya membantu anda menjejaki berapa banyak rokok yang telah anda elakkan. Ia juga membantu anda menganggarkan jumlah wang yang telah anda simpan dan menjejaki semua penambahbaikan kesihatan yang anda lalui ketika anda berhenti dari rokok/vaping. Anda akan mendapat penglihatan yang baik ke dalam bagaimana tekanan darah, kadar denyutan jantung, dan tahap oksigen darah meningkat. Ia juga menjejaki lebih dari 15 tahun bagaimana perubahan badan anda, penambahbaikan fungsi paru -paru dan pengurangan penyakit jantung dan pelbagai keadaan lain.
Aplikasi ini juga menggunakan pemberitahuan push untuk mengingatkan anda untuk mengesan dan log penggunaan rokok anda dan juga menyimpan diri anda dalam had merokok anda. Dalam mod berhenti, aplikasinya juga akan mengemas kini apabila penanda kesihatan tertentu bertambah baik.
Perjalanan untuk berhenti dengan Exsmoke diperkaya oleh ciri -ciri pemantauan kesihatan yang komprehensif, dengan lancar mengintegrasikan dengan Apple Health. Sambungan penting ini membuka pintu kepada pandangan terperinci tentang bagaimana merokok memberi kesan kepada penanda biologi penting, termasuk spo2 (ketepuan oksigen), vo2max (pengambilan oksigen maksimum), tahap oksigen darah, kadar jantung berehat, kadar pernafasan, tempoh tidur purata, dan purata tenaga perbelanjaan.
Dengan menjejaki petunjuk kesihatan penting ini, Exsmoke memberikan anda pemahaman yang jelas tentang kesan harian merokok pada badan anda. Lebih penting lagi, ia menawarkan gambaran yang boleh diukur ke dalam cara kesihatan anda mula bertambah baik apabila anda memulakan perjalanan anda untuk bebas daripada merokok.
Itu bukan semua, Exsmoke mempunyai beberapa alat lagi yang akan membantu anda dalam perjalanan percuma rokok/anda dan menjadi pelacak merokok yang lebih baik daripada sebelumnya.
Paparan Kalendar Bulanan: Pandangan kalendar bulanan kami adalah ciri yang menonjol, yang dibuat untuk memberi anda gambaran menyeluruh tentang kemajuan anda. Setiap bulan, anda boleh dengan mudah memantau hari-hari yang anda berjaya tinggal di dalam had merokok yang telah anda tentukan atau, lebih baik lagi, kekal bebas rokok. Perwakilan visual ini berfungsi bukan hanya sebagai pelacak merokok tetapi sebagai motivator, menggalakkan anda untuk memperluaskan coretan asap/vape hari bebas dan secara visual mendokumentasikan perjalanan anda ke arah kesihatan yang lebih baik.
Widget iOS: Gunakan widget iOS untuk menjejaki titik data ini secara langsung di skrin utama iPhone anda tanpa perlu membuka aplikasi.
Aplikasi ini juga mempunyai 7 tema cantik yang mengubah bagaimana aplikasi dan widget kelihatan. Gunakannya untuk memberi Exsmoke sentuhan peribadi anda sendiri.
Akhir sekali, kami berharap anda semua yang terbaik dalam perjalanan berhenti anda. Semoga berjaya!