FAIO: Kraft & Muskel-Aufbau

Die App ist einfach und übersichtlich

Für alle die abnehmen wollen interessant für alle die Muskeln zulegen wollen auf garkein Fall diese app nutzen bei diesen Fitnesshypstern dreht es sich nur um lowcarb und Salat und nicht um Bodybuilding coaches

Die App hat es wirklich in sich, man hat ein Eigenen Coach und alles was man braucht. Nur eine Sache die mich Stört ist das, dass im video wo die App vorgestellt wurde das es komplett Gratis ist. Trotzdem eine sehr gute App.

An sich bin ich zufrieden. Ein Timer zwischen den Übungen wäre nicht schlecht

Ich hatte mir die App runtergeladen ob einfach mal zu sehen was mich erwartet. Leider war schon recht schnell klar das ich nicht effektiv mit dieser App trainieren kann da ich zuhause im Homegym trainiere. Aber deutlich mehr Geräte und Hantel habe als die dort auswählbaren KH, Wasserflasche oder keine Geräte. Dort bin ich von anderen Apps besseres gewöhnt… aber vllt war es auch mein Fehler und man hat irgendwo die Möglichkeit noch andere Hanteln und Geräte für das Training auszuwählen.

Schon zu Beginn der App nach fast jeder Aktion „bitte bezahlen“. Erstmal weggedrückt weil ich mir das erst mal anschauen will. Direkt danach wieder ein popup „kostenlos testen“ wieder weggedrückt dann wieder ein popup „April Angebot“. Also bevor ich überhaupt irgendwas machen kann wird mir 3 mal gesagt ich soll kaufen (ja ich weis man kann kostenlos testen). Wichtige Funktionen kann man natürlich nicht vorher testen, stattdessen wird man sofort zu Kasse gebeten in der Hoffnung die Leute vergessen das Abo zu kündigen. Schade, ersteindruck ist SCAM. Wieso gewinnt man nicht erstmal das Vertrauen der Nutzer in dem man einfach so testen kann ohne direkt die Kreditkarte zu benutzen? Nein, so bekommt man erstmal die ganze Zeit „KAUFEN KAUFEN KAUFEN“ vorgesetzt weil 90% der App ohne bezahlen nicht geht.

Ich habe dieses App als Angebot für 29,99 für ein Jahr, für das Geld ist auch ok. Viele Übungen und genügend Rezepte für Ernährung.Finde ich aber schwierig die immer die Kalorien zu zählen. Es würde mir, von meine Coach, eine Ernährungsplan angeboten für 49,99, angepasst auf mich.Habe gedacht toll, muss ich nicht mehr nachdenken was und wieviel ich esse muss. Muss ich aber sagen das ich sehr enttäuscht war als meine Ernährungsplan bekommen habe.Es kommt Ernährungsplan für Zwei Tage… und das war’s…😟😞 und für sowas muște ich knapp eine Woche warten…ist das ihre ernst???

Wirklich nett

Alles top!

Ich habe schon einige Trainings- und Ernährungs-Apps ausprobiert. Aber die waren jeweils getrennt voneinander zu nutzen und so war das Resultat nicht optimal: die Ernährung passte nicht zum Trainingsprogramm und umgekehrt. Aber jetzt habe ich mit der FAIO-App endlich eine App gefunden, die beides (Ernährung und Training) hervorragend miteinander verbindet. Ich habe gerade das Programm „Bestform in 12 Wochen“ beendet und bin restlos begeistert. Der Name ist hier tatsächlich Programm. Eine so gute Form wie gerade hatte ich noch nie. Absolut unfassbar, dass das so funktioniert hat. Dabei kann die App trotzdem flexibel gehandhabt werden. Es wird ein Trainingsplan vorgegeben (an den man sich auch halten sollte 😉), man kann diesen aber auch anpassen. Z. B. Übungen austauschen oder Sätze hinzufügen/wegnehmen oder wenn man an einem geplanten Trainingstag doch keine Zeit hat, den Trainigstag auf einen anderen Wochentag verlegen. Hinzu kommt, dass man bei Fragen mit einem echten Trainer chatten kann, der immer absolut schnell antwortet und hilfreiche Tipps gibt. Dazu wird ein Ernährungsplan erstellt, der sich über die maximale Kalorienzufuhr eines Tages definiert. Theoretisch kann man alles essen was man will, solange man die maximale Kalorienzahl nicht überschreitet. Wenn man allerdings ernsthaft etwas an seiner Körperform ändern will, sollte man auch auf die Verteilung der Makronährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett achten. Die wird nämlich in der App auch vorgegeben. Ich habe mich bislang immer gescheut Kalorien zu zählen. Aber mit dieser App geht es super easy. Einfach Barcode am Produkt scannen und eingeben, wie viel man davon gegessen hat - Fertig. Schwieriger ist es Essen im Restaurant zu tracken. Aber auch dafür findet man in der umfangreichen Datenbank immer etwas, was ungefähr auf das passt, was man gegessen hat. Und wenn man mal etwas nicht darin findet, kann man es selbst hinzufügen. Dadurch wächst die Datenbank stetig. Zusätzlich gibt es Rezepte für ganze Mahlzeiten. Ich habe überwiegend danach gekocht, habe also schon einige Rezepte ausprobiert. Alle Rezepte sind tatsächlich in ca. 30 min. fertig und ich finde sie super lecker. Kurzum: Die App ist absolut empfehlenswert! Natürlich gibt es auch noch Punkte, die noch verbessert werden könnten, das sind aus meiner Sicht aber nur kleinere Optimierungen im Handling oder bei den Rezepten (z. B. mehr eiweißreiche Mahlzeiten oder mehr kalte Gerichte für abends, wenn man mittags bereits warm gegessen hat). M