Fasting Tracker 16:8 & 18:6

16:8 飲食和 18:6 斷食計時器是通過斷食實現減肥目標的絕佳工具。斷食作為一種減肥、改善健康和增加能量水平的方式變得越來越受歡迎。16:8 飲食和 18:6 斷食計時器提供了一種簡單而有效的方式來追蹤斷食的進展，並在飲食計劃上保持穩定。
該應用包括一個 16:8 斷食計時器，這是最流行的斷食方法之一。這種方法涉及斷食 16 小時，然後在 8 小時的窗口期內進食。此外，16:8 飲食和 18:6 斷食計時器應用還提供其他斷食選擇，如 18:6 和間歇性斷食，這可能更具挑戰性，但也可以提供更多的減肥好處。
使用斷食跟蹤應用的好處：
• 用戶友好界面
斷食跟蹤器將幫助您減肥，無需計算卡路里，只需標記開始和結束斷食。
• 不同的飲食計劃
選擇一個間歇性飲食計劃，適合您的水平。選擇一個適合您技能水平的計劃，從新手到有經驗的人都有。
• 斷食跟蹤
現在您可以使用跟蹤系統追蹤您在斷食期間身體經歷的變化。這將幫助您了解血糖水平何時低、高，以及糖异生和酮症何時發生，這在生酮飲食背景下尤其有用。
• 追蹤減肥
斷食飲食應用對減肥非常方便。並隨時間追蹤減肥的變化。這將幫助您形成間歇性斷食的習慣，它將成為您的生活方式的一部分。
• 離線工作
您不需要互聯網連接來追蹤您的斷食飲食。
16:8 飲食和 18:6 斷食計時器應用以其用戶友好的界面、全面的追蹤功能和支持性社區，是任何認真減肥和通過斷食改善健康的人的絕佳工具。用戶可以監控他們的進展，設定目標，並與其他使用該應用尋求建議和支持的人聯繫。總的來說，這個應用肯定會幫助用戶實現減肥目標，過上更健康、更快樂的生活。
免責聲明
此應用的內容僅用於提供信息，而不是提供醫療建議的目的。如果您有任何健康問題，請在斷食和做出任何醫療決策之前諮詢您的醫生。
Links to our Terms of Service and Privacy Policy can be found below.
Privacy Policy: https://simple-fasting-tracker.ru/fasting-tracker/privacy-policy/
Terms of Use: https://simple-fasting-tracker.ru/fasting-tracker/terms-of-service/
https://simple-fasting-tracker.ru