Fastly - Intermittent Fasting

- Cansado de dietas intermináveis ​​e sem resultados?
- Não sabe como melhorar seu metabolismo e perder peso?
- Quer perder peso sem prejudicar a saúde?
Então, vamos começar sua jornada de jejum com Fastly!

Rapidamente - Jejum Intermitente é o aplicativo de jejum intermitente mais popular e é adequado para pessoas de todos os níveis de habilidade, incluindo iniciantes. Ele rastreia seu progresso em jejum, histórico, estatísticas e fornece informações úteis!

*O jejum intermitente é um padrão alimentar que alterna entre períodos de alimentação e jejum. Com base na ciência do jejum intermitente, ajudamos você a estender seu jejum natural durante a noite para aumentar a queima de gordura e acelerar a perda de peso. As predefinições de jejum se adaptam perfeitamente a qualquer dieta ou restrição alimentar: cetogênica, paleo, sem glúten e muito mais. Perda de peso sustentável e melhoria da saúde metabólica com jejum intermitente. Ao adotar hábitos simples e comprovados pela ciência, você pode perder peso, preservar músculos e viver melhor por mais tempo.

Os principais recursos do aplicativo incluem:
►Temporizador
• Comece e pare o jejum com um único clique. Nosso Arco de Jejum mostra como seu jejum atual está progredindo e quando você entra na "zona ceto" (também conhecida como queima de gordura!)

►Métodos de jejum
• Suporta todos os tipos de métodos de jejum intermitente. Execute 16:8, 24 horas ou qualquer outro período de jejum que desejar com apenas um toque!

►Programação de jejum e lembretes
• Escolha entre planos populares de jejum intermitente ou crie seu próprio cronograma de jejum personalizado. Receba lembretes quando você iniciar e terminar seu jejum e tenha um cronômetro conveniente para sua janela de alimentação!

►Estatísticas aprimoradas
• Você pode monitorar seu progresso, traçar estatísticas à medida que se aproxima dos objetivos desejados e visualizar seu histórico de jejum. A área de análise fornece estatísticas para ajudá-lo a entender sua jornada para perder peso.


Um plano eficaz de jejum intermitente:
• Programa 14h10 – Para quem está começando sua jornada de jejum
• Plano 12:12 – Também conhecido como relógio biológico ou ritmo circadiano de alimentação
• Plano 16:8 - O plano mais comentado, amado por milhões de pessoas em todo o mundo
• O Plano 18:6 – um plano de jejum para desafiar a si mesmo
• Plano 23:1 ou OMAD (Uma Refeição por Dia) – para os jejuadores mais rigorosos
• Jejum personalizado de qualquer duração (até 168 horas)

● Isenção de responsabilidade:
O Fasting App pretende ser uma ferramenta para rastrear o jejum intermitente e não é um serviço médico ou de saúde. O conteúdo do Jejum é apenas para fins informativos. Você deve consultar um profissional médico antes de iniciar o jejum intermitente ou qualquer outro programa de perda de peso.

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O jejum intermitente tem sido um tema quente na comunidade de saúde, e por boas razões. Os resultados positivos associados a um estilo de vida em jejum incluem mecanismos de autocura, desintoxicação, antienvelhecimento e outros benefícios valiosos.

# Fique mais perto de alcançar seus objetivos de saúde e perda de peso!
# Inicie o cronômetro e mantenha o alvo. Comece hoje!