FitCoach: 일일 피트니스 플래너

일일 가정 운동 앱으로 집에서 운동 목표를 달성하세요:

사용하기 쉬운 Daily Fitness Home Workout 앱을 사용하여 집을 개인 체육관으로 바꿔보세요. 체중 감량, 근육 강화, 단순히 건강 유지 등 무엇을 목표로 하든 저희 앱은 귀하의 체력 수준과 목표에 맞는 포괄적인 일일 운동 루틴을 제공합니다.

HomeFit 모드: 운동 피트니스 앱:

다음 앱에는 3가지 운동 레벨이 포함되어 있습니다. 각 레벨에는 사용자 요구 사항에 따른 운동 계획이 있습니다.

1. 초급 레벨
2. 중급
3. 고급 레벨

BMI(체질량 지수)는 사람의 체중과 키에서 파생된 수치 측정값입니다. 이는 대부분의 사람들에게 간단한 체지방 지표를 제공하고 체중과 관련된 건강 위험을 평가하는 데 도움이 됩니다. BMI 공식은 킬로그램 단위의 체중을 미터 단위의 키의 제곱으로 나눈 것입니다(BMI = kg/m²). 참고하실 수 있도록 소스 링크를 첨부합니다.
https://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/a-healthy-lifestyle/body-mass-index-bmi

주요 특징:

1. 맞춤형 운동 계획:
귀하의 피트니스 목표와 현재 피트니스 수준에 따라 피트니스 전문가가 설계한 맞춤형 운동 계획을 매일 받아보세요. 초급부터 고급까지 모든 사람을 위한 계획이 있습니다.

2. 매일 다양한 운동 루틴:
다양한 근육 그룹을 대상으로 하는 다양한 운동에 지루함을 느끼지 마세요. 각 운동 세션은 동기 부여와 도전을 유지하도록 설계되었습니다.

3. 비디오 및 애니메이션 시연:
공인 트레이너의 단계별 비디오 시연을 통해 적절한 운동 기술을 배우십시오. 결과를 극대화하고 부상을 예방하려면 각 운동을 올바르게 수행하십시오.

4. 진행 상황 추적 및 일정:
운동 내역, 칼로리 소모량, 성과를 모니터링하는 내장 도구를 사용하여 진행 상황을 쉽게 추적하세요. 새로운 목표를 설정하고 얼마나 멀리 왔는지 확인해보세요!

5. 일일 알림:
운동할 시간이 되면 알려주는 맞춤형 미리 알림으로 운동을 계속하세요. 귀하의 일일 일정에 완벽하게 맞는 일관된 루틴을 설정하십시오.

6. 이 앱을 사용하면 장비가 필요하지 않습니다.
멋진 체육관 장비가 없나요? 괜찮아요! 우리의 운동은 장비가 필요하지 않거나 홈 체육관에서 일반적으로 사용되는 최소한의 장비만 필요하도록 설계되었습니다.

8. 오프라인 접속:
오프라인일 때도 운동 계획과 동영상에 액세스하여 언제 어디서나 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다.