Entraînements à la maison

L'application FITNESST est destinée à tous ceux qui souhaitent se mettre en forme avec des exercices simples et sans équipement, quel que soit leur niveau de forme physique ou leur expérience sportive. Vous n'avez pas besoin de vous rendre dans un gymnase pour vous mettre en forme, vous pouvez faire des exercices de poids corporel chez vous avec FITNESST. Nous avons préparé de nombreux exercices différents avec une explication sur les muscles cibles, des images, le niveau de difficulté, avec une vidéo explicative détaillée

- NOUVEAU CONTENU EN CONTINU
Nous utilisons des services backend en streaming rapide, donc lorsque nous téléchargeons un nouvel exercice ou une nouvelle routine d'entraînement, vous pouvez le/la voir immédiatement. De nombreux nouveaux contenus élargiront la collection déjà vaste d'entraînements : il sera difficile de s'ennuyer !
PAS BESOIN D'ÉQUIPEMENT
Nous créons de nombreux entraînements, y compris un tas d'exercices sans équipement. Nous avons préparé des entraînements ciblés que vous pouvez réaliser n'importe quand, n'importe où et sans équipement ! Vous n'avez besoin que de 7 minutes pour commencer !
- VOUS POUVEZ CHOISIR CE QUE VOUS VOULEZ FAIRE
Les séances d'entraînement sont divisées en différents groupes musculaires cibles :
Abdos - routines pour tonifier votre ventre et votre tronc pour un look plat et racé.
Poitrine et bras - exercices pour cibler le haut de votre corps pour un look fort et puissant
Hanches et jambes - aide à créer des jambes puissantes et des fesses en forme

Restez chez vous et gardez la forme en choisissant parmi trois niveaux d'entraînement : débutant, intermédiaire ou avancé.
SI VOUS N'AVEZ PAS LE TEMPS, VOUS POUVEZ CHOISIR DES ENTRAÎNEMENTS COURTS
Routines d'entraînement rapides - Vous n'avez pas le temps ou la volonté d'effectuer l'entraînement ? Alors, essayez moins de 10 minutes d'entraînement : des routines rapides avec des périodes de repos et d'exercice chronométrées pour garantir que les entraînements ne prennent pas plus de 10 minutes.