Five Days Only

Die Prinzipien des Scheinfastens nach Valter Longo werden hier richtig umgesetzt (im Unterschied zu so manchen Büchern zum Scheinfasten, in denen tierische Lebensmittel, Kartoffeln etc. integriert sind). Das 1. Mal Scheinfasten habe ich mit einem - ich glaube dem ersten - Buch von Becker/Mangismeli gemacht und war erstaunt, wie gut das ging. Auf der Suche nach weiteren Rezepten bin ich über diese App gestolpert, habe mir - trotz anfänglichen Zögerns - das nicht so günstige komplette Rezeptpaket runtergeladen und freue mich jetzt richtig. Die App ist sehr gut durchdacht. Zum einen wegen der leckeren Rezeptideen, im Wesentlichen aber, weil die Anzahl der teilnehmenden Personen eingetragen werden kann und die Zutatenmengen entsprechend angepasst werden. Auch die integrierte Einkaufsliste ist toll. Ich kann sie für den gesamten 5-Tage-Zeitraum aufrufen, oder auch nur für einen Tag. So ist auch die 2. Challenge gut umsetzbar gewesen. Die dritte in einigen Wochen ist schon geplant. Auch die Planung innerhalb der App funktioniert prima! Danke!

Leider kann ich nur einen Stern für die App vergeben, da ich die Vollversion erworben habe und sie auf meinem iPad installieren möchte. Leider habe ich mein Passwort vergessen, und die Option "Passwort vergessen" funktioniert nicht, da die App behauptet, dass meine E-Mail-Adresse nicht existiert. Obwohl ich auf meinem iPhone sehe, dass die E-Mail-Adresse für die Registrierung verwendet wurde, stehe ich vor einem Problem ohne Lösungsmöglichkeit. Es gibt leider keine Kontaktmöglichkeit oder Ansprechpartner.

Ich besitze das 2. Buch und überlege alternativ zum ersten Buch die Vollversion der App zu kaufen. Sind die Rezepte identisch mit denen aus dem ersten Buch ? Die weitere Ergänzung (19,90€) umfasst dann die Rezepte aus dem 2. Buch, oder? Ist die Möglichkeit geplant eigene Rezepte zu ergänzen? Ich denke, das Buch und die Rezepte sind durchdacht und entsprechen auch dem Gedanken des Scheinfastens.

Leider sind dir Rezepte des Buchs nicht enthalten und man kann auch keine Rezepte nachtragen oder „Platzhalter“ mit Nährwerten einfügen. So muss man dann doch eine große Zettelwirtschaft veranstalten und eigentlich praktische Funktionen wie die Einkaufsliste oder Nährwertrechner verlieren ihren Wert. Einige Rezepte funktionieren nur am ersten Tag, das steht aber erst im letzten Schritt der Zubereitung… leider keine Warnung, wenn man die Challenge erstellt.

Ich hatte mir zuerst das Buch gekauft und auch die Rezepte dort sind sehr lecker. In der App sind andere Rezepte, aber auch die sind lecker und man nimmt gut ab, wenn man sich daran hält. Gut an der App ist, dass man eine Übersicht über die Woche hat. Die Handhabung der App finde ich allerdings ziemlich umständlich. Es wäre praktischer, wenn man die Rezepte per drag and drop in die Woche ziehen könnte. Außerdem wäre es gut, wenn man beim Kochen das Rezept auch verdoppeln (vervielfachen) könnte, weil manchmal jemand mitisst, der aber nicht die ganze Zeit mitmacht, bzw. wenn man für zwei Tage vorkochen möchte. Vielleicht lässt sich ja daran noch was ändern.

Die App ist super, ich habe mir die Vollversion geladen. Es ist toll, das man einfach unterwegs die Rezepte anschauen kann, beim Einkaufen zum Beispiel. Allerdings habe ich mir das Rezeptbuch gekauft und soll dann nochmal 19,99€ für die gleichen Rezepte bezahlen um sie in der App zu haben, finde ich unverschämt. Vielleicht könnte man es lösen indem man den Kaufbeleg hochlädt und sie dann freigeschaltet werden und zukünftig in den Büchern einen Code abdruckt um die Rezepte freizuschalten. Auch finde ich schade, dass die Rezepte aus dem ersten Buch nicht mit drin sind. Dann fehlt mir noch, dass man Gewicht und Körpermaße nicht täglich eintragen kann und am Ende der Challenge eine Auswertung erhält. Ein Tracker zur täglichen Trinkmenge wäre auch toll.

Ich hatte erst das Buch, aber die App ist viel praktischer weil sie „mitrechnet“… Eine gute Verbesserung wäre wenn man die Rezepte die einem nicht geschmeckt haben entsprechend markieren könnte und sie e8nem anders angezeigt oder ausgeblendet werden.

Ich habe das five days only Buch gekauft und dachte dass ich meine Rezepte hiermit dann einfach zusammenstellen kann. Leider sind die Rezepte aus dem Buch hier nicht enthalten. Wäre schön wenn man diese noch hinzufügen kann, vor allem wenn man das Buch ja auch gekauft und bezahlt hat. Ansonsten wäre die Funktionalität mit der Zusammenstellung der Rezepte und der Einkaufsliste super.

Ich finde die App bisher sehr gut. Sie ist farblich schön und übersichtlich gestaltet und konzentriert sich aufs wesentliche. Kein Schnickschnack also (im Gegensatz zu vielen anderen Apps, die ich ausprobiert und wieder gelöscht habe) und das gefällt mir. Die Rezepte gefallen mir auf den ersten Blick auch- da werde ich mich aber noch durchprobieren.

Durch die Five Days Only-Videoserie von Barbara Becker bin ich auf das Scheinfasten gestoßen und mache es seit dem regelmäßig. Über die App freue ich mich sehr, denn sie erleichtert vieles! Vor allem das Erstellen der Challenges und das automatische Ausrechnen der Nährwerte ist extrem hilfreich. Zudem sehr schöne Bilder, die immer wieder motivieren! 🙌🏼🥰🥦