FKN: тренировки для похудения

Планы питания, зарядка дома

Veröffentlicht von: OOO MIDO

Beschreibung

FKN (Фитнес как наука) - это революция среди фитнес-приложений. Мы объединили спорт и науку для получения гарантированного результата, о котором вы мечтаете! Наша цель – помочь построить здоровое тело, проработать все страхи и сомнения, которые вас останавливают.
Программы тренировок разработали амбассадоры спортивного мира: Александр Дзидзария и Владислав Лапшин в тандеме с лучшими атлетами страны в различных категориях. Программы составлены по авторской методике нагрузок RPE. Это наша фишка! RPE помогает подобрать идеальную физическую нагрузку конкретно под вас.
С помощью приложения FKN вы сможете:
- сбросить или набрать массу
- повысить гибкость или укрепить тонус мышц
- изменить пищевые привычки
- полюбить физическую активность
- узнать свое тело по-новому
Приложение FKN адаптирует программу под ваши потребности, упрощая весь путь к здоровому образу жизни:
ПИТАНИЕ. В приложении есть готовые рецепты и недельные планы питания, которые автоматически создают список простых и понятных продуктов, все можно найти в ближайшем магазине!
ТРЕНИРОВКИ И ПРОГРАММЫ. Раздел тренировок удобно упакован в циклы. Помимо комплексных программ есть и индивидуальные тренировки, например если хотите прокачать только грудь или руки.
КОНТРОЛЬ. Выполненные тренировки фиксируются в календаре — так удобно отслеживать успехи и добавлять любимые тренировки в Избранное.
СТАТИСТИКА. Вести расчеты - утомляющая рутина. Этим займётся умный алгоритм приложения FKN: нормы КБЖУ, воды и потребления калорий. Все цифры учитывают ваши индивидуальные особенности, а благодаря поддержке Apple Health приложение автоматически считает шаги.
ЗНАНИЯ. Важные статьи на темы здоровья, спорта, витаминов и гормонов вы найдёте в разделе Полезное. Хотели разобраться в сахарозаменителях или составить веганское меню? Известный диетолог Олег Ирышкин удовлетворит ваш интерес по этим и другим вопросам.
Мы добавили для вас:
- трекер воды, чтобы вы могли отслеживать количество употребляемой жидкости
- Трекер для интервального голодания, что поможет вам с легкостью голодать и отслеживать промежутки голодания и приема пищи.
- Базу с продуктами, добавление продуктом по штрих-код и возможность добавлять свои продукты. Мы переработали систему с питанием и дали больше возможностей для более детального и гибкого добавления питания.
- Мы переработали дашборд и вынесли туда основные инструменты, которые нужны вам каждый день для поддержки своих целей.
- Трекер шагов - покажет сколько в день вы проходите и поможет выполнить суточную норму шагов.
Немного об экспертах приложения:
Александр Дзидзария: врач уролог, онколог, андролог, доктор медицинских наук, президент ассоциации молодых урологов, наставник чемпионов по бодибилдингу и фитнесу. Позаботится о медицинских показателях вашего здоровья, поможет выявить дефицитные состояния организма, которые влияют на похудение и набор массы.
Владислав Лапшин: мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Москвы по классическому бодибилдингу и Men's physique muscular, триатлонец, участник IronMan. Будет вашим тренером и передаст максимум знаний, накопленных за 10 лет профессиональной работы тренером. Его главный девиз: "На дне терпения оседает золото".
Олег Ирышкин: врач эндокринолог, кандидат медицинских наук, эксперт по диетологии. Профессионально ответит на каверзные вопросы и объяснит, как применять науку о пище на практике, в жизни.
Медицинский подход к фитнесу - это FKN. Под руководством профессионалов вы будете меняться день за днем! Несколько тысяч человек уже доверили нам своё здоровье и смогли изменить себя. Присоединяйтесь и добро пожаловать в FKN!
Ausblenden Mehr anzeigen...

Screenshots

FKN: тренировки для похудения Häufige Fragen

  • Ist FKN: тренировки для похудения kostenlos?

    Ja, FKN: тренировки для похудения ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist FKN: тренировки для похудения seriös?

    ✅ Die FKN: тренировки для похудения-App scheint von hoher Qualität und legitim zu sein. Die Nutzer sind sehr zufrieden.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet FKN: тренировки для похудения?

    FKN: тренировки для похудения ist kostenlos.

  • Wie hoch ist der Umsatz von FKN: тренировки для похудения?

    Um geschätzte Einnahmen der FKN: тренировки для похудения-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

5 von 5

1 Bewertungen in Schweden

5 star
1
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
Bewertungsverlauf

FKN: тренировки для похудения Bewertungen

Отзыв.

MAKSIM9301 on

Russland

Приложение действительно очень полезное и информационное👍

В целом, неплохо, но есть нюансы

Do2mino on

Russland

Приложение полезное, спасибо разработчикам! Меня привлек раздел Питание, я начал по нему готовить, и о нем напишу… во-первых, все рецепты реально быстрые, доступные, но традиционно плюс/минус одинаковые по составу несмотря на кажущееся разнообразие. Это и хорошо (удобно), и плохо (надоест все равно). Во-вторых, Питание - «сырой» раздел. Разрабам стоит попробовать реально по ним готовить, и тогда выяснится: некоторые порции просто огромные, приходится обжираться/выкидывать/делиться, список продуктов не везде соответствует рецепту - это дико бесит, ибо проукты закупаешь заранее под рецепт, при открывании закладки «все рецепты» меню день первый дублирует меню день второй, очевидный баг, который легко тестируется… словом, адаптироваться можно, конечно, готовить вообще творческий процесс, но допилить несложно, чего разрабам я и желаю! Учитывая, какое внимание в здоровом образе жизни и спорте уделяют питанию, странно, что раздел Питание этого внимания был лишен при разработке приложения.

Топ

Ryan1551io on

Russland

Отличное приложение, аналоги которому только платные. Супер находка

Отзыв

Эльдар1198 on

Russland

Просто огонь 🙏

Всё хорошо, но есть что улучшать)

Dorogusya on

Russland

Крутое бесплатное приложение с комплексным подходом к выстраиванию здорового образа жизни. Тут есть и лекции на темы здоровья, и планы питания с настраиваемым расписанием в том числе и приёма жидкости, и тренировки с графиком и напоминаниями, есть также возможность фиксировать свои параметры тела. Но есть не совсем понятные моменты, которые возможно связаны либо с моим небольшим опытом пользования приложением, либо всё же это недоработки. Например, в профиле не активна кнопка «взвесить», так и не поняла, что нужно сделать чтобы фиксировать изменения веса в приложении. В некоторых тренировках не понятно сколько нужно делать упражнений. Например, в первой тренировке на пресс и ягодицы, есть упражнение касания коленом головы в положении планка, написано 24 повторения, но по технике в инструкции нужно фиксироваться в положении на 10 секунд. Произведя небольшие вычисления, получается, что в планке нужно простоять 24*10=240 сек, то есть 4 минуты 👀. Я конечно всё понимаю, возможно я слабачка, но кажется тут что-то не так) При этом ещё запускается таймер на 1 минуту 30 секунд и тоже путает. Так и не поняла для чего😅 И такие нюансы есть не в одном упражнение. Однако, техника выполнения рассказана отлично!👍 И ещё не понравилось в тренировках, что в описании нет перечисления необходимого инвентаря (либо я что-то недочитала). Получается что начинаешь тренировку, а тут раз и нужен ролик для МФР или гантели, или полотенце😅 Но в целом всё супер, огромное спасибо за такое полезное и ,ещё раз подчеркну, «БЕСПЛАТНОЕ» приложение!❤️

Классное приложение

Maxlhouse on

Russland

Особенно мне нравится раздел с рецептами, перепробовал рецептов 8, все очень вкусные, планирую и дальше пополнять коллекцию блюд на своей кухне

Это супер приложение!

Sofia…sofia on

Russland

Есть и лекции, и статьи, и тренировки, всё, что нужно для того, кто хочет вести здоровый образ жизни! Очень рада, что когда-то на ютубе нашла канал Александра Дзидзарии и скачала это приложение, очень интересно и познавательно, спасибо!

Это просто шок контент!

Критик Века on

Russland

Очень крутое приложение, сразу видно, что идея в нем крутая! Александру и разработчикам большое спасибо !

Отлично!

Кс. on

Russland

Спасибо Александру за создание такого приложения. Удобный интерфейс, качественное наполнение! Бери и делай!

Классное приложение

Лав Лаваш on

Russland

Спасибо за возможности быть лучше 🫶

Store-Rankings

Ranking-Verlauf
App-Ranking-Verlauf noch nicht verfügbar
Kategorien-Rankings
Diagramm
Kategorie
Rang
Top Kostenlos
109
Top Kostenlos
162
Top Kostenlos
218

FKN: тренировки для похудения Installationen

Letzte 30 Tage

FKN: тренировки для похудения Umsatz

Letzte 30 Tage

FKN: тренировки для похудения Einnahmen und Downloads

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Leistung von FKN: тренировки для похудения mit unserer Analytik.
Melden Sie sich jetzt an, um Zugriff auf Downloads, Einnahmen und mehr zu erhalten.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.