Focus: Penentu Masa Belajar

"Saya ada peperiksaan yang akan datang. Saya perlu menghantar kertas kerja hujung minggu ini. Tetapi sebenarnya, saya tidak mahu melakukan apa-apa.
Tarikh akhir untuk kerja ini adalah esok. Saya juga akan menghadapi peperiksaan lesen kerja saya. Tetapi saya tidak dapat memberi tumpuan kepada kerja dan belajar."
Kita semua mengalami "perkara-perkara manusiawi" seperti ini.
Tetapi jangan risau.
Ada satu teknik yang hebat untuk anda.
Ia dipanggil Teknik Pomodoro.
Ia meningkatkan tumpuan anda dengan menggunakan pelanduk untuk menguruskan masa belajar dan kerja anda.
1) Tetapkan pelanduk untuk masa anda ingin memberi tumpuan apabila anda mula bekerja atau belajar.
2) Ambil rehat apabila masa berakhir.
3) Ulangi langkah 1 dan 2.
Ia sangat mudah, sehingga anda mungkin ingin bertanya, "Adakah ia benar-benar membantu?"
Namun, jika anda benar-benar mencubanya, anda akan mendapati ia berkesan dengan mengejutkan.
Dan aplikasi ini dibangunkan berdasarkan Teknik Pomodoro, juga dengan semua maklum balas daripada pengguna untuk membantu anda memberi tumpuan.
Ciri-ciri:
1) Tetapkan pelanduk yang selalu anda gunakan.
Untuk kerja: 10 minit, 25 minit, 60 minit, dan sebagainya.
Untuk rehat: 1 minit, 5 minit, 30 minit, dan sebagainya.
Anda boleh menyesuaikan pelanduk anda sendiri pada bila-bila masa yang anda mahu.
2) Kelaskan tugas anda, rekodkan dan uruskan masa anda
- Mengikut subjek (Bahasa Inggeris, Matematik, Sejarah, Fizik, dan sebagainya)
- Mengikut kandungan kerja (Menangani emel, Mesyuarat, Menulis cadangan, dan sebagainya)
- Mengikut cara belajar anda (Membaca / Mendengar / Menghafal / Menyusun nota)
- Lain-lain (pengaturcaraan / melukis / menulis novel / berlatih alat muzik / bersedia untuk peperiksaan / meditasi)
3) Semakan secara grafik
"Baiklah, saya di landasan yang betul."
"Ya, lihat. Saya tidak boleh memberi tumpuan dengan baik apabila saya bekerja dari rumah. Perlu melakukan lebih banyak pada perkara itu."
"Saya tidak memberi tumpuan dengan baik hari ini. Saya akan tetapkan pelanduk cepat dan selesaikan perkara dengan cepat."
Dan seterusnya, untuk membantu anda melihat semula masa atau jadual anda dengan tahap-tahap tumpuan anda setiap kali.
4) Psikologi Fokus
Artikel dan tip-tip kecil mengenai bagaimana:
• Memahami dan mencegah ketagihan telefon pintar.
• Memahami dan menghentikan tingkah laku yang mengganggu tumpuan anda.
• Memahami kepentingan mengambil rehat.
EULA (Legal Documents)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Kami harap aplikasi ini membantu anda memberi tumpuan kepada belajar dan kerja anda dan menjadikan setiap hari anda bermakna dan berjaya.
Ini adalah aplikasi mudah yang hanya menetapkan had masa dengan pelanduk berulang, membenarkan anda memberi tumpuan kepada kerja atau belajar anda.
Mungkin ia adalah aplikasi yang kecil dan mudah, tetapi ia boleh berguna bagi mereka yang tertarik dengan produktiviti.
Kami akan sangat gembira jika anda mencubanya.