Golden Six
Veröffentlicht von:
Mooncheon Song
Beschreibung
Arnold Schwarzenegger's Golden Six is famous for its simple and effective workout. This workout consists of six ways to stimulate almost all muscles. If you do this program only three times a week, you can make a good body.
1. Squat: 4 x 10
2. Bench Press: 3 x 10
3. Pull-up: 3 x maximum reps
4. Military Press: 4 x 10
5. Barbell Bicep Curl: 3 x 10
6. Crunch: 3 x maximum reps
* Use a weight that will allow you to perform 4(3) sets of 10 reps
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1. Squat: 4 x 10
2. Bench Press: 3 x 10
3. Pull-up: 3 x maximum reps
4. Military Press: 4 x 10
5. Barbell Bicep Curl: 3 x 10
6. Crunch: 3 x maximum reps
* Use a weight that will allow you to perform 4(3) sets of 10 reps
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Golden Six Häufige Fragen
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Ist Golden Six kostenlos?
Ja, Golden Six ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.
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Ist Golden Six seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
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Wie viel kostet Golden Six?
Golden Six ist kostenlos.
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Wie hoch ist der Umsatz von Golden Six?
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
- Mooncheon Song
- Sprachen
- English
- Letzte Veröffentlichung
- 1.0.5 (vor 3 Jahren )
- Veröffentlicht am
- Oct 16, 2020 (vor 4 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Österreich, Italien, Vietnam, Japan, Kuwait, Kasachstan, Libanon, Malaysia, Nigeria, Norwegen, Neuseeland, Peru, Pakistan, Portugal, Rumänien, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Thailand, Taiwan, Ukraine, Vereinigte Staaten, Argentinien, Dominikanische Republik, Australien, Aserbaidschan, Belgien, Belarus, Kanada, Schweiz, Kolumbien, Tschechien, Deutschland, Dänemark, Israel, Algerien, Ecuador, Ägypten, Spanien, Finnland, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Irland
- Zuletzt aktualisiert
- vor 1 Woche
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