습관 추적기 - 습관골트래커

TICK IT은 간단하고 사용자 친화적인 습관 트래커, 해야 할 일 목록 및 자아 개발 앱으로, 일상의 습관을 계획하고, 목표를 추적하고, 해야 할 일 목록을 관리하고, 지식 & 생산성 계발에 유용합니다. 저희가 제공하는, 과학적 근거를 갖춘 습관 양성 여정에 참가해서 멋지게 삶을 바꾸는 루틴을 맞이하세요.
TICK IT은 건강하고 & 생산적인 라이프스타일을 만들기 위한 1대1 개인 코치입니다. 저희의 최종 목표는 여러분의 의욕을 높게 유지하고, 해야 할 일을 완수하고, 마지막으로 완전히 새로운 라이프스타일을 단 30일만에 완성하도록 돕는 겁니다!
# TICK IT을 가장 잘 활용하는 5가지 방법
- 일상 습관을 커스텀
깔끔하게 정리된 인터페이스를 사용해서 습관과 일일 목표를 완전히 커스텀 가능합니다! 가장 필수적이고 인기 높은 습관들을 갖춘 프리셋 라이브러리에서 내 여정에 최고로 어울리는 시작점을 찾으실 수 있습니다.
- 30일 챌린지
과학적으로 증명된 3단계 습관 만들기 방식과, 엄격히 설계된 10가지 이상의 여정을 통해 모든 불가능을 30일만에 정복하고 목표를 실현하세요.
- 집중력 향상 & 시간 관리
내장형 타이머 및 화이트 노이즈를 활용해서 집중력과 생산성을 높이세요. 또한, 스마트 리마인더로 하루의 일정을 제대로 계획하실 수 있습니다.
- 통계
상세하고 직관적이며, 유용한 통계로 내 진척도를 추적 및 분석할 수 있습니다. 동기 부여로 연속 기록을 유지하면서 모든 달성 메달을 수집하세요.
- 멀티형 해야 할 일 목록
일반적인 습관들과 더불어, 월간 또는 연간 단위의 장기 습관을 계획하고, 일회성 해야 할 일 목록을 관리하실 수 있습니다.
# TICK IT을 다운로드해야 할 7가지 이유
- 꼼짝도 못하고 앉아서 일하면서 생긴 질환에 작별을 고하고, 활력 있는 신체를 원하세요?
- 수면 장애를 없애고, 주기적인 신체 리듬을 다시 만들어 수면의 질을 높이고 싶으세요?
- 아침에 무기력증을 느끼고 있어서, 빠르고 효율적으로 남은 하루 동안 에너지와 자신감을 솟게 하는 루틴을 원하세요?
- 불규칙적인 식사 습관을 없애고, 건강한 식단이나 단식, 또는 간단히 따라할 수 있는 운동으로 건강한 라이프스타일을 시작하고 싶으세요?
- 주의력을 단련하는 데 어려움을 느껴서, 집중력과 체계적인 정신을 갖추고 싶으세요?
- 자신감이 모자라서, 사회적 공포를 극복할 용기가 필요하세요?
- 더 릴렉스하면서, 힘든 상황에서 심신 양면의 스트레스를 회복시키고 싶으세요?
TICK IT은 최고의 개인 코치이자 동반자로서, 다음을 포함한 여러분의 모든 자기 계발 여정에 함께 합니다: 습관 만들기, 피트니스 라이프스타일, 생산성 및 집중력 강화. 여러분의 삶에 커다란 변화를 맞이하게 되기를 진심으로 바랍니다.
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