好喜歡!
以前曾經在健身房練過幾年,後來歷經了疫情、懷孕生子(連生兩胎)荒廢了運動大概3年,體力整個不行更別說身材。後來在家會看著yt的影片練,雖然會大爆汗但感受不到進步,因緣際會之下接觸這個app,剛開始真的不太習慣,會一直看手機去做動作,但也發現了自己的動作有哪裡需要調整,明顯感受到肌肉量的提升!過了一週已經習慣了,每天都會期待按照課表做~總之真的好喜歡!收費也很佛,cc在ig 上的分享我也很喜歡看,有接觸到HerFIT 真的太棒了
Ja, HerFIT ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
✅ Die HerFIT-App scheint von hoher Qualität und legitim zu sein. Die Nutzer sind sehr zufrieden.
HerFIT bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 149.99 د.إ..
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以前曾經在健身房練過幾年,後來歷經了疫情、懷孕生子(連生兩胎)荒廢了運動大概3年,體力整個不行更別說身材。後來在家會看著yt的影片練,雖然會大爆汗但感受不到進步,因緣際會之下接觸這個app,剛開始真的不太習慣,會一直看手機去做動作,但也發現了自己的動作有哪裡需要調整,明顯感受到肌肉量的提升!過了一週已經習慣了,每天都會期待按照課表做~總之真的好喜歡!收費也很佛,cc在ig 上的分享我也很喜歡看,有接觸到HerFIT 真的太棒了
課表的安排非常好!根據自己的程度、在居家或健身房、有替代動作可以選擇,非常推薦每位女孩下載使用!
本身是付費會員 ,軟體設計直覺好用,但是常常紀錄會不見 非常困擾 希望能改善
工作需要早晚輪班,下班後完全沒有心力再安排課表,HerFIT app的課表很有效率,又能根據個人運動習慣去調整,最重要的是app內有每個動作的詳細教學,避免運動受傷的危險,還有每天提醒運動的通知是一個催促運動的好方法! 另外除了重訓讓身體健康,心裡健康也是很重要,app內的瑜珈是很適合現在上班族的放鬆方式!
這兩週的使用下來覺得很不錯👍🏾戴上耳機🎧有組間休息時間倒數很棒,可以省下很多滑手機時間🤣有時候跳出App 再回去紀錄會不見所以要隨時儲存~ 但整體很棒,課表都一致足夠讓肌肉有週期的適應跟突破!也可以紀錄每次重量的成長💪🏽
越更新反而問題越多😅 例如:跑課表的時候,手機螢幕無法保持在使用狀態,但也沒有地方可以設定 還有課表的組數說明也錯誤,例如:側平板,4組 0秒 中間休息時間只是短暫使用其他app, 倒數時點回herfit又變成重新開始的狀態,所有資訊都要重新輸入,反覆好幾次真的讓人很火大😅
🍑🍑🌟
運動完存檔卻沒存成,記錄都是0 很常遇到這樣的狀況
這個app對居家運動很有幫助,而且不用每次想要選什麼影片做什麼動作煩惱,只要開啟app選擇你的程度的課表就可以完成。CC還成立群組讓大家可以互相加油及勉勵,真的很棒👍
對於去健身房很迷茫不知怎麼訓練的我有了這些課表後非常省事
Diagramm
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