Idealis Mental Health Tracker

Idealis это простой трекер физического и ментального здоровья, который помогает вам улучшать самочувствие и следить за собой.
ТЕПЕРЬ ВСЕ ЧТО НУЖНО В ОДНОМ ПРИЛОЖЕНИИ
Отслеживайте настроение, симптомы, лекарства и многое другое. Формируйте привычки и выполняйте полезные задания. Всего несколько минут в день, чтобы следить за прогрессом и узнать что действительно влияет на ваше самочувствие.
Вы получите больше контроля над здоровьем и благополучием, больше инструментов для саморазвития, статистику и мотивирующие секреты вашего самочувствия. Отслеживайте все что необходимо вместе с Idealis.
КАК РАБОТАЕТ IDEALIS
- Ежедневно в несколько кликов отмечайте настроение, эмоции, продуктивность, сон, мотивацию, симптомы и факторы;
- Рефлексируйте отвечая на специальные вопросы и получайте мотивационные цитаты;
- Формируйте полезные привычки с помощью простых ежедневных заданий;
- Отслеживайте свой прогресс и узнавайте что влияет на ваше здоровье и настроение.
УЗНАЙТЕ СЕКРЕТЫ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ
Отмечайте здоровье в несколько кликов ежедневно и мы поможем выяснить какие действия положительно или отрицательно влияют на ваше физическое и ментальное здоровье.
Можно просматривать визуализированные данные в виде графиков, диаграмм и календарей, но это не обязательно — наш интеллектуальный алгоритм анализирует данные самостоятельно, чтобы сообщать об изменениях и закономерностях.
БУДЬТЕ МОТИВИРОВАНЫ НА ЗДОРОВЬЕ
В Idealis мы используем систему мотивации, чтобы каждый мог с удовольствием контролировать здоровье. Выполняйте задания, чтобы выращивать Лес Здоровья. Одно дерево растет ежедневно, и от вас зависит насколько большим и красивым оно вырастет.
ПОДХОДИТ ПОД ЛЮБЫЕ ЦЕЛИ
Хотите увеличить продуктивность, меньше болеть или похудеть? Вы найдете готовые задания на несколько минут в день чтобы достичь своих целей.
Вам точно подходит Idealis если вы хотите:
+ Узнать что делает самочувствие лучше или хуже.
+ Формировать полезные привычки.
+ Повышать осознанность и мотивацию для саморазвития.
+ Отслеживать симптомы и показывать данные врачу.
+ Не забывать о приеме таблеток.
ПОВЫШАЙТЕ ОСОЗНАННОСТЬ И ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ
Ежедневно ведите дневник настроения и эмоций с подготовленными вопросами для рефлексии и самоанализа. Получайте полезные цитаты для мотивации и саморазвития.
Утром пробуждающее дыхательное упражнение, чтобы быть готовым к рабочему дню. Вечером расслабляющее дыхательное упражнение чтобы лучше спать.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТОЛЬКО НЕОБХОДИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
- Дневник эмоций, настроения и ментального здоровья с подсказками для самоанализа.
- Формирование привычек с полезными рекомендациями и готовыми заданиями.
- Запись симптомов и анализ факторов влияния.
- Удобная статистика и автоматический анализ данных на закономерности.
- Настраиваемые напоминания о приеме лекарств и заданиях.
КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И ПРАВИЛА
Данные, которые вы вносите в приложение, хранятся на телефоне и доступны только вам.
Политика конфиденциальности: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html
Лицензионное соглашение: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Мы внимательно прислушиваемся к сообществу чтобы совершенствовать Idealis и делать его удобнее для всех.
Если у вас есть вопросы, отзывы или предложения, пожалуйста присылайте их по адресу [email protected]
Мы всегда рады обратной связи.