Fasting tracker - Fastik

Bereik je gezondheidsdoelen met Fastik.
Maak kennis met Fastik – jouw uitgebreide welzijnsmaatje, aangepast aan jouw individuele gezondheidsdoelen. Fastik combineert gepersonaliseerde vast- en dieetplannen met een calorie- en voedingsmeter, zodat je je dagelijkse calorie-inname kunt bijhouden en ervoor kunt zorgen dat je aan je voedingsbehoeften voldoet. Begin vandaag nog je reis en neem de controle over je gezondheid!
Fastik is jouw alles-in-één oplossing voor het bereiken van optimaal welzijn, met een naadloze integratie van gezonde maaltijdplannen en aanpasbare vastschema's die passen bij jouw specifieke gewichtsdoelen. Of je nu wilt behouden, afvallen of aankomen, Fastik stelt je in staat om met vertrouwen de controle over je gezondheidsreis te nemen.
Om je doelen te ondersteunen, bevat Fastik een krachtige calorie- en voedingsmeter waarmee je je dagelijkse inname eenvoudig kunt volgen. Deze functie helpt je om je geconsumeerde calorieën, de verdeling van macronutriënten en de algehele voedingskwaliteit bij te houden. Met realtime feedback over je eetgewoonten kun je weloverwogen beslissingen nemen om ervoor te zorgen dat je maaltijden aansluiten bij je dieetdoelen, wat uiteindelijk bijdraagt aan een gezondere levensstijl.
Met Fastik ontdek je een uitgebreide bibliotheek van voedzame maaltijdplannen die zijn samengesteld door gezondheidsexperts om je gewenste gewichtsdoelen te ondersteunen. Van gebalanceerde maaltijden voor gewichtsbehoud tot caloriearme opties voor gewichtsverlies en voedingsrijke plannen voor gewichtstoename, onze app speelt in op jouw unieke voedingsbehoeften en voorkeuren.
Begin moeiteloos aan je reis met intermittent fasting met de intuïtieve vastschema's van Fastik. Kies uit verschillende vastschema's, waaronder 16/8, 18/6 of aangepaste vasttijden, om de vetverbranding te optimaliseren, de energieniveaus te verhogen en het algehele welzijn te bevorderen.
• • • Belangrijkste kenmerken • • •
-Intuïtieve vasttracking: Stel eenvoudig je vasttijden in en volg deze met onze gebruiksvriendelijke interface. Blijf gemotiveerd terwijl je je voortgang in realtime ziet, wat je in staat stelt om je aan je vastroutine te houden.
-Calorie- en voedingsmeter: Volg je dagelijkse calorie-inname en voedingswaarden eenvoudig met onze calorie- en voedingsmeter. Deze functie stelt je in staat om weloverwogen dieetkeuzes te maken, zodat je aan je voedingsbehoeften voldoet en een evenwichtige voeding behoudt.
-Maaltijdplannen en recepten: Stel je dieetdoelen, parameters en de snelheid van gewichtverandering in met onze maaltijdplanningsfunctie. Krijg toegang tot een verscheidenheid aan recepten voor ontbijt, lunch, diner, snacks, desserts, smoothies en salades om je voedingsbehoeften en voorkeuren te ondersteunen.
-Gepersonaliseerde plannen: Stem je vastschema af op jouw levensstijl en voorkeuren. Onze app biedt aanpasbare plannen voor zowel beginners als ervaren vastters, zodat je een naadloze en effectieve vastervaring hebt.
-Voortgangsmonitoring: Volg je voortgang met uitgebreide trackingfuncties. Houd je gewicht, afmetingen en andere statistieken bij om je prestaties te visualiseren en gemotiveerd te blijven op je pad naar succes.
-Deskundige begeleiding: Krijg toegang tot deskundige adviezen, tips en educatieve bronnen over intermittent fasting. Leer over verschillende vastprotocollen, begrijp de wetenschap erachter en ontvang begeleiding van vertrouwde professionals om je vastreis te optimaliseren.
Privacybeleid en gebruiksvoorwaarden:
https://docs.google.com/document/d/1fYNUrrgbKYPZyOAFdg1bqnkKfOlsMR_IfS7Zfw2amYw/edit?usp=sharing