간헐적 단식 - 금식 추적기 , 조언 - 16:8

정말 작동합니까?
불 연속적 단식은 빠르고 실용적인 체중 감소를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 금식 할 때 신체는 신체의 "지방 소모"척도 인 케토시스를 작동시킵니다. 현재 많은 수의 고객이이 지방 감량 전략에 의존하고 있습니다.간헐적 단식으로 쉽게 체중을 줄일 수 있습니다. 이 앱은 식사 및 단식 창을 추적하는 데 도움이됩니다. 이 창문은이 라이프 스타일에 정말 중요합니다. 체중을 줄이거 나 체중을 늘리고 싶다면이 앱이 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 식사와 금식 기간을 추적하는 데 필요한 건강에 해로운 식단, 정권 또는 계획이 필요하지 않습니다. 이 방법은 많은 연구를 통해 입증되었습니다. 살을 빼고 행복하세요. 우리는 당신을 위해 여기 있습니다. 그냥 다운로드하고 무료로 사용해보십시오. 건강을 유지하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.
금식 코치가 나에게 적합합니까?
금식 코치는 남성과 여성뿐만 아니라 고급 사용자에게도 마찬가지로 초보자에게도 적합합니다. 식단을 변경할 필요가 없습니다. 아주 쉽습니다!
간헐적 단식의 이점 :
1. 간헐적 단식은 세포, 유전자 및 호르몬의 기능을 변화시킵니다
2. 간헐적 단식은 체중과 뱃살을 줄이는 데 도움이됩니다.
3. 간헐적 단식은 배고픔을 줄일 수 있습니다.
4. 간헐적 단식은 신체의 산화 스트레스와 염증을 줄일 수 있습니다.
5. 간헐적 단식은 심장에 유익 할 수 있습니다
6. 간헐적 단식은 다양한 세포 복구 과정을 유도합니다
7. 간헐적 단식은 암 예방에 도움이 될 수 있습니다
8. 간헐적 단식은 뇌에 좋다
9. 간헐적 단식은 알츠하이머 병 예방에 도움이 될 수 있습니다
10. 간헐적 단식은 수명을 연장하여 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다.
포함 된 기능 :
-식사 창을 추적 할 수 있습니다.
-월별 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.
-주간 진행 상황을 추적 할 수 있습니다.
-창이 완료되면 알림을받습니다.
-단식 시간을 수동으로 추가 할 수 있습니다.
간헐적 단식 혜택에 대한 인용 :
https://academic.oup.com/ajcn/article/102/2/464/4564588