Name: 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting)
Author: SHANG-HSIU HSIEH

Beschreibung

間歇性斷食的原理:
一般來說吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖。
等於說7-10小時後身體才會大量使用身體內的脂肪，所以一天三餐的話只有睡覺時會有機會燃燒脂肪。
而間接性斷食就是利用長時間不攝取食物，來增加身體燃燒脂肪的時間。
選擇適合自己的間歇斷食法
每個人用餐時間、作息不同，所以要選一個最適合自己的方式
每日斷食法（Leangains）
一天只有一個時段進食（吃幾餐都可以），其他時間禁食（包括睡覺時間）。
8/16斷食法
一天八小時進食、16小時禁食（比如說早上11點到晚上6點吃東西）。
6/18斷食法、4/20斷食法
一天六小時，或四小時進食。（比如說中午12點到下午4點）。

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間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) Häufige Fragen

Ist 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) kostenlos?

Ja, 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.
Ist 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) seriös?

🤔 Die Qualität der 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting)-App ist gemischt. Einige Nutzer sind zufrieden, während andere Probleme melden. Ziehen Sie in Betracht, einzelne Bewertungen für mehr Kontext zu lesen.

Danke für die Stimme
Wie viel kostet 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting)?

間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) ist kostenlos.
Wie hoch ist der Umsatz von 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting)?

Um geschätzte Einnahmen der 間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting)-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

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Bewertungsverlauf

間歇斷食小幫手(Intermittent Fasting) Bewertungen

一直卡頓。

按鍵非常難按，一直卡頓很難使用。

閃退

使用不到一個月

簡單好用

操作方便

請問需付費嗎？

簡單實用

簡單好用！基本功能都有！希望可以增加體重的紀錄時間（目前已有日期）、斷食時間到達通知功能！謝謝你的用心

簡單好用

選來選去，刪了好幾個app最後決定這個

選來選去還是選用這個

整體功能簡潔，喜歡。但若能新增一個功能是能編輯過去的斷食紀錄的話會好一點。（之前不小心按到開始，之後按結束，那筆紀錄就一直留在圖上面，看了很煩🤣）如果能夠自己選擇要不要保留肌肉率跟體脂率那兩張圖(panel?)更好。（通常大家家裡的體重計最多能量到體脂吧，那兩欄機乎佔了畫面的三分之一，但是完全是空的沒紀錄。）

Bug

按紀錄那邊會閃退

感覺不錯操作簡單方便

喜歡

覺得有待改進

覺得很還好，版面配置也沒有到很乾淨俐落的感覺，可能是個人觀感，但就覺得看起來沒有什麼動力

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