JumpCloud Admin

تمرين الضغط هو تمرين رائع للجزء العلوي من الجسم وسهل القيام به، فهو سيمرن عضلات الصدر والكتفين والعضلة ثلاثية الرؤوس والظهر وعضلات البطن والساقين.
إذا اتخذت قرارك بزيادة قوتك، وإذا كنت تريد تحطيم الأرقام القياسية الخاصة بك في تمارين الضغط، وإذا كنت تريد القيام بـ 100 تمرين ضغط متتالي، فاتبع Pushups Coach، فهذا التطبيق سيساعدك على تحقيق الهدف.
بغض النظر عن المستوى الذي وصلت إليه في هذه اللحظة، ما عليك سوى اتباع خطة Pushups Coach، وتنفيذها خطوة بخطوة، ولا تستغرق سوى حوالي 30 دقيقة في الأسبوع، وستصبح بطلاً لنفسك بعد ستة أسابيع.
دلائل الميزات:
⁃ خطط تمرينات الضغط مصممة بشكل جيد.
⁃ ثلاثة مستويات متاحة، المبتدئ والمتوسط ​​والمتقدم.
⁃ تتبع تدريبات تمرين الضغط والسعرات الحرارية المحروقة.
⁃ سجل رسومي لكل تمارين الضغط والسعرات الحرارية المحروقة.
⁃ متعدد المستخدمين، يمكن لجميع أفراد الأسرة المشاركة في ممارسة تمارين الضغط.
⁃ تذكيرات تمرينات الضغط المخصصة.
⁃ دعم وراء الكواليس وتشغيل شاشة القفل.
⁃ عشرة أنواع من أوضاع تمرين الضغط مقدمة بالكلمات والصور.
⁃ وظيفة رمز المرور.
⁃ يدعم رمز المرور Face ID.
⁃ يتم تشغيل الموسيقى، مما يجعلها أكثر متعة عند ممارسة تمارين الضغط.
⁃ شارك تدريباتك مع أصدقائك.
⁃ قم بإعداد خطة التمرين الخاصة بك إذا كنت قد انتهيت من الخطط الافتراضية ووجدت أنها سهلة للغاية.
⁃ يدعم النسخ الاحتياطي والاستعادة للواي فاي.
⁃ يدعم النسخ الاحتياطي والاستعادة في Dropbox.
⁃ يدعم نسخة Apple Watch.
⁃ يدعم النسخة العالمية.
إذا كان لديك أي سؤال أو اقتراح، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى فريق الدعم لدينا [email protected].