Lazy Workout: Treino Calorias

Lazy Workout – A sua porta de entrada para uma boa forma sem esforço, a qualquer hora e em qualquer lugar
Descubra uma nova forma de incluir exercício físico na sua rotina diária com o LazyFit, uma aplicação móvel pioneira desenvolvida a pensar no seu conforto. Como o seu personal trainer de bolso, o LazyFit oferece uma variedade de exercícios fáceis, eficazes e envolventes que pode fazer em casa. Não precisa de nenhum equipamento complicado ou de uma assinatura cara para um ginásio – tudo o que precisa é de uma cadeira, uma parede ou até mesmo a sua cama!
Treinos adaptados ao seu estilo de vida
Sabemos que a vida quotidiana pode ser agitada, por isso criámos treinos que se adaptam perfeitamente à sua agenda. Os planos de treino exclusivos da LazyFit, que incluem alongamentos, ioga, pilates, treino de força e exercícios cardiovasculares, são perfeitamente adequados para antes ou depois de dormir, durante a pausa para almoço ou sempre que tiver algum tempo livre.
Suave, mas poderoso
Não se deixe enganar pelo nome. O LazyFit oferece rotinas de exercício que são simples e acessíveis, mas que ainda assim são muito úteis para o pôr em forma. Cada rotina foi meticulosamente elaborada por instrutores especialistas para garantir que tira o máximo partido de cada movimento, melhorando o seu condicionamento físico geral e, ao mesmo tempo, melhorando a sua força e flexibilidade.
Recursos que vai adorar
• Variedade: escolha entre uma grande variedade de exercícios, incluindo alongamentos, ioga, pilates, força e exercícios cardiovasculares.
• Conveniência: Não há necessidade de qualquer equipamento de ginásio ou de um espaço amplo – estes exercícios são concebidos para a sua sala de estar, escritório ou quarto.
• Treinos guiados: instruções passo a passo fáceis de seguir garantem que executa cada exercício de forma segura e eficaz.
• Personalizável: ajuste o seu treino ao seu nível de fitness e preferências com os nossos planos personalizáveis.
• Rastreador de progresso: mantenha-se motivado e acompanhe o seu progresso com o nosso sistema de rastreio integrado.
Junte-se hoje mesmo à comunidade LazyFit e inicie a sua jornada para uma vida mais saudável e feliz – sem precisar de ginásio. Se pensava que fazer exercício era difícil, o LazyFit está aqui para lhe mostrar o quão fácil pode ser.
Dê o primeiro passo para uma boa forma sem esforço – descarregue o LazyFit hoje mesmo!
7M - Vamos ser mais saudáveis juntos!
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Nota: este aplicativo foi desenvolvido apenas para fins informativos. Deve sempre consultar o seu médico antes de iniciar qualquer novo programa de fitness.
Esta aplicação integra-se ao aplicativo Apple Health.
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