Deep：呼吸率監測器

呼吸是我們機體的一項重要功能——我們通常是自動地、不假思索地呼吸，所以我們很少注意它。 呼吸對您的思考、感覺、休息和恢復方式起著至關重要的作用，它甚至會影響您的姿勢和動作。 然而，在不舒服和緊張的情況下，專注於我們的呼吸真的很有幫助。 整個過程
從吸氣到呼氣的過程稱為呼吸（或呼吸）循環。
您的呼吸系統將氧氣帶入您的身體並幫助去除二氧化碳。 您的肺是呼吸系統的一部分。 它們位於您的胸腔內，受您的胸腔保護。 呼吸系統出現問題會減少到達肺部的氧氣，從而使您感到不適。
Deep：呼吸頻率監測器是影響個人健康和福祉的有力工具。
Deep 將您的注意力轉移到您的呼吸上，專注於呼吸並測量您的呼吸頻率。
呼吸的動作——為呼吸提供動力的運動模式——實際上是一種你可以隨意控制的自願運動。 由於呼吸對維持生命起著至關重要的作用，因此呼吸質量幾乎可以影響身體的所有其他系統。
Deep 可幫助您積極利用呼吸在多個層面上對您的健康產生積極影響。
該應用程序有 4 個部分：
1.一般健康
2.專注與冷靜
3.抗壓
4.改善睡眠
改變你的呼吸，改變你的生活。
練習的好處包括：
集中精神
支持肺和呼吸功能
清理能量通道
振興神經系統
去除毒素
解決壓力
保持體溫
心跳緩慢
降低血壓和心率
增加隔膜的強度
放鬆，降低應激激素皮質醇對身體的有害影響
緩解疼痛
促進睡眠
當感到不知所措時應對恐慌和壓力。
失眠時幫助入睡。
控制換氣過度
鎮靜和調節自主神經系統 (ANS)
在忙碌或壓力大的一天時重新集中註意力
緩解恐慌和擔憂
減少頭痛或偏頭痛
減輕焦慮症狀
提高認知能力
管理渴望
控製或減少憤怒反應
減少疲勞
減少青春期男性的攻擊行為
訂閱價格和條款
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