Name: Mama Balance Club
Rating: 3.7 (3 reviews)
Author: Ann-Katrin Gnutzmann

Beschreibung

Du weißt, wie wichtig das Rückbildungstraining nach der Geburt deines Kindes ist, aber du weißt als Mutter nicht so recht, WANN du dein Training noch in den Alltag einbauen sollst?
Im MamaClub findest du kurze und knackige Körpermitte- Workouts, entwickelt von der Hebamme und Beckenbodenexpertin Ann-Katrin Gnutzmann.
6-8 Wochen nach einer komplikationslosen Spontangeburt oder 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt kannst du mit dieser App starten.
Du wirst Schritt für Schritt durch die Funktionen deiner Körpermitte geführt und wie du diese am besten trainieren kannst.
Dabei verfolgt dieses Training immer einen ganzheitlichen Ansatz.
Du erfährst, welchen Einfluss deine Fußgesundheit auf deinen Beckenboden hat, warum deine Haltung eine so große Rolle spielt und welche kleinen Veränderungen du in deinem Alltag vornehmen kannst, um große Veränderungen für deine Beckenboden-Vitalität zu erzielen.
Wenn du den ersten Part durchlaufen und alle Basics erlernt hast, dann geht es für dich weiter mit dem aufbauenden Training.
Denn die Rückbildung ist nichts, was nach 8 Wochen abgeschlossen ist, sondern bis zu 3 Jahre nach der Geburt brauchen kann.
Das unterstützende Training ist hier unbedingt notwendig, vor allem dann, wenn eine Rektusdiastase da ist oder Symptome wie Inkontinenz oder unkontrollierter Luftaustritt auftreten.
Im MamaClub stehen dir immer die passenden Trainings zur Verfügung, ganz egal, ob heute dein Nacken verspannt ist, dein Rücken schmerzt oder du deinen noch schwanger aussehenden Bauch zurückbilden möchtest.
Alle Features im Überblick:
-> kurze, effektive Trainingseinheiten zwischen 5 und 35 Minuten
-> ab 6-8 Wochen nach Spontangeburt oder 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt geeignet
-> Training wann du willst, wo du willst, so lange du willst
-> integriere dein Training in deinen Alltag
-> ganzheitlicher Ansatz, Schluss mit „Fahrstuhlfahren“ mit dem Beckenboden
-> Entspannung ist für den Beckenboden genauso wichtig und wird im Training berücksichtigt
Terms and conditions: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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Mama Balance Club Häufige Fragen

Ist Mama Balance Club kostenlos?

Ja, Mama Balance Club ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.
Ist Mama Balance Club seriös?

Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

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Wie viel kostet Mama Balance Club?

Mama Balance Club ist kostenlos.
Wie hoch ist der Umsatz von Mama Balance Club?

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Benutzerbewertung

3.67 von 5

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Mama Balance Club Bewertungen

Keine Anmeldung möglich

Die App funktioniert bei mir nicht und lässt keine Anmeldung für den Kurs zu. Ich habe eine email an den Technik Service geschickt und keine Antwort erhalten. Muss mich super umständlich über den Browser am Handy anmelden, daher verwende ich den Kurs nicht. Ich werde kündigen. Online funktioniert der Login daher weiß ich das die Anmeldedaten stimmen. Sehr schade hätte es gerne genutzt.

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